Arquivo de Mindfulness - ANITA SILVESTRE https://www.anitasilvestre.pt/tag/mindfulness LIFE COACHING Mon, 08 Mar 2021 21:13:13 +0000 pt-PT hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.12 https://www.anitasilvestre.pt/wordpress/wp-content/uploads/2017/04/cropped-icon-32x32.png Arquivo de Mindfulness - ANITA SILVESTRE https://www.anitasilvestre.pt/tag/mindfulness 32 32 6 anos de estaminé! Yey!! https://www.anitasilvestre.pt/2017/03/6-anos-de-estamine-yey.html https://www.anitasilvestre.pt/2017/03/6-anos-de-estamine-yey.html#respond Tue, 07 Mar 2017 08:55:53 +0000 http://www.look-a-day.com/?p=13852 pt.pinterest.com It’s ‘ma birthday, it’s ‘ma birthday!! E aqui do menino! Todos os anos é esta dose dupla de egocentrismo em que moi-même e este lindo projeto fazemos aniversário. Já vamos em 31 de vida e 6 de atividade. Nossa, o tempo voa!  Como dizia há 2 anos, quando a sensação de que tinha feito […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2017/03/6-anos-de-estamine-yey.html/feed 0 COACH | 5 passos para evitar que as resoluções de ano novo caiam em saco roto https://www.anitasilvestre.pt/2016/01/coach-resolucoes-de-ano-novo.html https://www.anitasilvestre.pt/2016/01/coach-resolucoes-de-ano-novo.html#respond Thu, 14 Jan 2016 09:15:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/coach-resolucoes-de-ano-novo/ Estamos a meio do mês de Janeiro e o que interessa saber é: quantas das vossas resoluções de ano novo é que estão de pé e para durar?? Sejam sinceros, vá, eu nem estou a ouvir (la la la). É que circula por aí uma lenda urbana que prega que as resoluções de ano novo […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2016/01/coach-resolucoes-de-ano-novo.html/feed 0 FEEL | Mindfulness – como praticar o foco no presente https://www.anitasilvestre.pt/2015/08/feel-mindfulness-como-praticar-o-foco.html https://www.anitasilvestre.pt/2015/08/feel-mindfulness-como-praticar-o-foco.html#respond Wed, 26 Aug 2015 17:00:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/feel-mindfulness-como-praticar-o-foco/ O termo Mindfulness está muito na moda. Pela internet, nos títulos pelos escaparates das livrarias, há livros para colorir para adultos que ajudam a praticar o dito cujo… mas, afinal, o que é isso? Mindfulness é, simplificando, dedicar a atenção ao agora. Deriva da filosofia Budista e é o foco intencional, não crítico e cheio […]

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