Arquivo de mudar um hábito - ANITA SILVESTRE https://www.anitasilvestre.pt/tag/mudar-um-habito LIFE COACHING Thu, 06 Feb 2020 22:51:35 +0000 pt-PT hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.12 https://www.anitasilvestre.pt/wordpress/wp-content/uploads/2017/04/cropped-icon-32x32.png Arquivo de mudar um hábito - ANITA SILVESTRE https://www.anitasilvestre.pt/tag/mudar-um-habito 32 32 FEEL | 10 passos para mudar hábitos, sem falhar https://www.anitasilvestre.pt/2015/09/10-passos-para-mudar-habitos-sem-falhar.html https://www.anitasilvestre.pt/2015/09/10-passos-para-mudar-habitos-sem-falhar.html#respond Wed, 09 Sep 2015 15:00:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/10-passos-para-mudar-habitos-sem-falhar/ Toda a gente tem aqueles maus hábitos que gostaria de se ver livre, certo? Desde comer demasiados doces, a procrastinar, a fumar, à preguiça para fazer exercício, à tendência para acumular roupa e toda a quantidade de objetos em casa, etc, etc. E aquelas pessoas que conseguem mudar de hábitos com sucesso são sempre super […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2015/09/10-passos-para-mudar-habitos-sem-falhar.html/feed 0 Dos domingos de manhã. Sim, eles existem. https://www.anitasilvestre.pt/2014/04/dos-domingos-de-manha-sim-eles-existem.html https://www.anitasilvestre.pt/2014/04/dos-domingos-de-manha-sim-eles-existem.html#comments Mon, 07 Apr 2014 12:50:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/dos-domingos-de-manha-sim-eles-existe/ Eu não sou uma pessoa matinal. Gosto de dormir e a capacidade de me deitar cedo não me assiste. Posso estar morta de sono ao final da tarde que depois das 22h entro em modo super desperto, cheia de energia mental e depois só desligo a altas horas. Bom, ser morcego e manhãs não combinam, […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2014/04/dos-domingos-de-manha-sim-eles-existem.html/feed 2 AUTO AJUDA DO DIA | Como mudar um hábito e atingir um objetivo com sucesso https://www.anitasilvestre.pt/2013/01/auto-ajuda-do-dia-como-mudar-um-habito.html https://www.anitasilvestre.pt/2013/01/auto-ajuda-do-dia-como-mudar-um-habito.html#respond Mon, 28 Jan 2013 21:38:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/auto-ajuda-do-dia-como-mudar-um-habito/ Esta frase parece-me bastante clara e óbvia, daquelas coisas com que todos concordamos. ‘Aquilo que fazes todos os dias importa mais do que aquilo que fazes de vez em quando.’ Por detrás disto está a persistência, o hábito, o esforço, a resiliência. Quando associado a um objectivo está também em causa a sua concretização ou […]

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