Arquivo de emoções - ANITA SILVESTRE https://www.anitasilvestre.pt/tag/emocoes LIFE COACHING Thu, 06 Feb 2020 22:52:38 +0000 pt-PT hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.12 https://www.anitasilvestre.pt/wordpress/wp-content/uploads/2017/04/cropped-icon-32x32.png Arquivo de emoções - ANITA SILVESTRE https://www.anitasilvestre.pt/tag/emocoes 32 32 FEEL | O poder da Vulnerabilidade https://www.anitasilvestre.pt/2015/09/feel-o-poder-da-vulnerabilidade.html https://www.anitasilvestre.pt/2015/09/feel-o-poder-da-vulnerabilidade.html#comments Wed, 30 Sep 2015 17:16:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/feel-o-poder-da-vulnerabilidade/ Porque lutamos tanto com a vulnerabilidade? Porque passamos a vida a fugir ou as mascarar as nossas emoções? Porque acabamos por afastar os outros quando o que toda a gente mais quer é ter verdadeira conexão com alguém? Para conseguirmos demonstrar vulnerabilidade é preciso uma grande dose de auto-conhecimento e de confiança – em nós […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2015/09/feel-o-poder-da-vulnerabilidade.html/feed 2 FEEL | Comer de forma Intuitiva – o que é e como pode ajudar nas nossas questões com a comida. https://www.anitasilvestre.pt/2015/08/feel-comer-de-forma-intuitiva-o-que-e-e.html https://www.anitasilvestre.pt/2015/08/feel-comer-de-forma-intuitiva-o-que-e-e.html#respond Wed, 19 Aug 2015 14:43:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/feel-comer-de-forma-intuitiva-o-que-e-e/ www.pinterest.com Já ouviram falar no Comer Intuitivo? Não? Então, estão no sítio certo. É um conceito que vai totalmente contra a ideia de fazer dieta e que pode bem ser a solução aos nossos problemas tão femininos com a comida. Posso dizer que alguns dos objetivos ou problemas que as minhas clientes, em coaching, querem […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2015/08/feel-comer-de-forma-intuitiva-o-que-e-e.html/feed 0 LOOK & FEEL | Quando enchemos o armário mas o que queríamos era encher a alma. https://www.anitasilvestre.pt/2014/05/look-feel-quando-enchemos-o-armario-mas.html https://www.anitasilvestre.pt/2014/05/look-feel-quando-enchemos-o-armario-mas.html#respond Fri, 16 May 2014 15:00:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/look-feel-quando-enchemos-o-armario-mas/ O que é que aquilo que compras – e a maneira como compras – diz sobre o teu estado emocional? Nem sabiam que o que povoa o vosso armário tinha alguma coisa que ver com emoções? Pois tem sim senhora! Assim como o comer emocional de que se fala aqui, quando se utiliza a comida […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2014/05/look-feel-quando-enchemos-o-armario-mas.html/feed 0 O poder das emoções negativas e de falhar. Sim, leram bem. https://www.anitasilvestre.pt/2014/04/o-poder-das-emocoes-negativas-e-de.html https://www.anitasilvestre.pt/2014/04/o-poder-das-emocoes-negativas-e-de.html#comments Thu, 24 Apr 2014 18:44:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/o-poder-das-emocoes-negativas-e-de/ Há uns tempos tive contato com o conceito de crescimento pós-traumático. O stress forte gerado após um trauma já toda a gente conhece bem, não sei é se sabem que podem crescer e florescer com a pior coisa que já vos aconteceu. Eu já tinha consciência do quanto que se aprende e cresce verdadeiramente com […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2014/04/o-poder-das-emocoes-negativas-e-de.html/feed 4 O poder dos sonhos e objetivos – eles concretizam-se mesmo! [Aviso: este é um post de auto-bajulamento lamechas II] https://www.anitasilvestre.pt/2014/03/o-poder-dos-sonhos-e-objetivos-eles.html https://www.anitasilvestre.pt/2014/03/o-poder-dos-sonhos-e-objetivos-eles.html#comments Mon, 24 Mar 2014 14:39:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/o-poder-dos-sonhos-e-objetivos-eles/   www.pinterest.com/lookaday/quotes/ Este promete ser mais um post lamechas, desculpem lá, ando num mês sensível! 🙂 Falo muito por aqui de objetivos, aliás a base de trabalho do coaching é a definição de objetivos e já vos mostrei aqui um quadro de inspiração de sonhos que uma cliente tem na parede para que possa ver todos […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2014/03/o-poder-dos-sonhos-e-objetivos-eles.html/feed 2 FEEL | Comer Emocional – 5 passos para melhorar a nossa relação com a comida https://www.anitasilvestre.pt/2013/10/feel-comer-emocional-5-passos-para.html https://www.anitasilvestre.pt/2013/10/feel-comer-emocional-5-passos-para.html#comments Wed, 09 Oct 2013 19:32:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/feel-comer-emocional-5-passos-para/ “Uma grande parte das decisões que tomamos diariamente sobre comida não tem nada a ver com a satisfação de necessidades energéticas. O que é que aquilo que você come diz sobre o seu estado emocional?” Era assim que começava um artigo do Público Life&Style. “A nossa relação com a comida é um microcosmo exato da nossa […]

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