Arquivo de mudança - ANITA SILVESTRE https://www.anitasilvestre.pt/tag/mudanca LIFE COACHING Fri, 13 Feb 2026 17:12:50 +0000 pt-PT hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.12 https://www.anitasilvestre.pt/wordpress/wp-content/uploads/2017/04/cropped-icon-32x32.png Arquivo de mudança - ANITA SILVESTRE https://www.anitasilvestre.pt/tag/mudanca 32 32 O meu trabalho mudou. E esta nova fase começa agora. https://www.anitasilvestre.pt/2026/02/omeutrabalhomudou.html https://www.anitasilvestre.pt/2026/02/omeutrabalhomudou.html#respond Fri, 13 Feb 2026 14:58:39 +0000 https://www.anitasilvestre.pt/?p=20130 O ano mudou e o meu trabalho como Life & Style Coach mudou com ele. Durante muitos anos (vou fazer 15 anos de negócio) fui conhecida como Consultora de Imagem. E foi um trabalho bonito, profundo e transformador – para quem me procurou e também para mim. Mudou a minha vida. Mas chegou o momento […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2026/02/omeutrabalhomudou.html/feed 0 LIFE | Testemunho Processo de Coaching: “Contactei a Anita para um processo de life coaching…. Foi a melhor decisão dos últimos tempos!” https://www.anitasilvestre.pt/2023/01/testemunho-liliana_life_coaching.html https://www.anitasilvestre.pt/2023/01/testemunho-liliana_life_coaching.html#comments Wed, 18 Jan 2023 18:29:25 +0000 https://www.anitasilvestre.pt/?p=19845 Novo ano e um processo de life coaching do ano que passou mas que me deixou, mais uma vez, um gosto e orgulho tremendo nesta mulher fantástica que se reencontrou na sua carreira e que ganhou a confiança para se sentir e ser vista da maneira que quer e merece! A Liliana confiou também em […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2023/01/testemunho-liliana_life_coaching.html/feed 1 STYLE | Testemunho TOTAL NEW LOOK: “mudar de pele e ter só roupas tão bonitas como a marca que quero deixar no mundo”! https://www.anitasilvestre.pt/2017/02/style-testemunho-total-new-look-mudar.html https://www.anitasilvestre.pt/2017/02/style-testemunho-total-new-look-mudar.html#respond Tue, 21 Feb 2017 08:55:20 +0000 http://www.look-a-day.com/?p=13857 As minhas clientes são sempre queridas o suficiente para acederem ao meu pedido, vulgo trabalheira, de me escreverem um pequeno parágrafo de testemunho sobre a experiência por que passaram comigo. E são mesmo umas jóias, sempre com o dom da palavra e de me deixaram com uma lagrimita no canto no olho, como podem ler […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2017/02/style-testemunho-total-new-look-mudar.html/feed 0 LAD NEWS | “O Coaching ajudou-me a redescobrir-me…” https://www.anitasilvestre.pt/2017/01/look-news-o-coaching-ajudou-me.html https://www.anitasilvestre.pt/2017/01/look-news-o-coaching-ajudou-me.html#respond Mon, 09 Jan 2017 08:55:30 +0000 http://www.look-a-day.com/?p=13894 pt.pinterest.com Como se vê na imagem, Coaching é isso mesmo – ajudar a desenrolar o novelo emaranhado que, grande parte das vezes, vai nas nossas cabeças. E eu tenho um gosto especial muito grande em ajudar-vos a arrumar, também, o armário aí de cima! 😉 Por isso, não podia começar 2017 com melhor nota e […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2017/01/look-news-o-coaching-ajudou-me.html/feed 0 Síndrome Wonder Woman – ‘Eu consigo sozinha’, com mais um testemunho de Coaching a acompanhar! https://www.anitasilvestre.pt/2016/10/sindrome-wonder-woman-eu-consigo-sozinha-coaching.html https://www.anitasilvestre.pt/2016/10/sindrome-wonder-woman-eu-consigo-sozinha-coaching.html#respond Wed, 12 Oct 2016 06:55:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/sindrome-wonder-woman-eu-consigo-sozinha-coaching/ pt.pinterest.com/lookaday/coaching/ A clássica frase ‘Somos a nossa pior inimiga’ é do mais acertada que existe. Quando tudo parece não correr bem, ou como desejaríamos, informo-vos de que não é o mundo a conspirar contra nós. Muito provavelmente, somos nós próprias a bloquear o caminho de um maior sucesso e bem-estar, numa ou em várias áreas da […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2016/10/sindrome-wonder-woman-eu-consigo-sozinha-coaching.html/feed 0 LOOK SMART | Marie Forleo – vídeos e conteúdos motivacionais com os pés assentes na terra https://www.anitasilvestre.pt/2016/04/look-smart-marie-forleo-videos-e.html https://www.anitasilvestre.pt/2016/04/look-smart-marie-forleo-videos-e.html#respond Fri, 01 Apr 2016 18:45:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/look-smart-marie-forleo-videos-e/ Eu não sou nada pessoa de ter grandes ídolos, já quando era miúda nunca tive o poster dos Take That ou das Spice Girls na parede. Juro que não! E ainda hoje, o Tony Carreira não tem um altar cá em casa nem sou fã acérrima de nada nem ninguém….excepto a Marie Forleo, que hoje […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2016/04/look-smart-marie-forleo-videos-e.html/feed 0 FEEL | Know yourself, Coach Yourself https://www.anitasilvestre.pt/2015/10/feel-know-yourself-coach-yourself.html https://www.anitasilvestre.pt/2015/10/feel-know-yourself-coach-yourself.html#comments Wed, 21 Oct 2015 17:31:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/feel-know-yourself-coach-yourself/ www.pinterest.com/lookaday/coach-yourself/ Já devo ter repetido por aqui imensas vezes, e ao vivo mais ainda, que o auto-conhecimento é fundamental e a chave para tudo. Para alcançarem os vossos objetivos, para mudarem hábitos, para melhorarem os vossos relacionamentos, para serem mais felizes, no geral. Saberem quem são, como funcionam, e aceitarem bem isso, claro está, minimiza […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2015/10/feel-know-yourself-coach-yourself.html/feed 2 FEEL | O grande poder do Coaching https://www.anitasilvestre.pt/2015/09/feel-o-grande-poder-do-coaching.html https://www.anitasilvestre.pt/2015/09/feel-o-grande-poder-do-coaching.html#respond Wed, 16 Sep 2015 15:29:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/feel-o-grande-poder-do-coaching/   Fazer Life Coaching tem imensos benefícios, sou totalmente fã da metodologia e mudou muito a minha forma de pensar desde que, há anos, fiz a primeira formação e comecei a aplicar as técnicas. A principal – o foco na solução em vez de no problema – faz toda, mas toda, a diferença. Experimentem! 😉 […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2015/09/feel-o-grande-poder-do-coaching.html/feed 0 FEEL | 10 passos para mudar hábitos, sem falhar https://www.anitasilvestre.pt/2015/09/10-passos-para-mudar-habitos-sem-falhar.html https://www.anitasilvestre.pt/2015/09/10-passos-para-mudar-habitos-sem-falhar.html#respond Wed, 09 Sep 2015 15:00:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/10-passos-para-mudar-habitos-sem-falhar/ Toda a gente tem aqueles maus hábitos que gostaria de se ver livre, certo? Desde comer demasiados doces, a procrastinar, a fumar, à preguiça para fazer exercício, à tendência para acumular roupa e toda a quantidade de objetos em casa, etc, etc. E aquelas pessoas que conseguem mudar de hábitos com sucesso são sempre super […]

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]]> https://www.anitasilvestre.pt/2015/09/10-passos-para-mudar-habitos-sem-falhar.html/feed 0 Desafio Quem quer ser Princesa – as compras no Amoreiras e o resultado final! https://www.anitasilvestre.pt/2014/10/desafio-quem-quer-ser-princesa-as.html https://www.anitasilvestre.pt/2014/10/desafio-quem-quer-ser-princesa-as.html#comments Thu, 30 Oct 2014 12:57:00 +0000 http://www.look-a-day.com/wordpress/desafio-quem-quer-ser-princesa-as/ A jornada da Maria João já vai quase no final e como ela se portou muito bem, imensos quilos já foram perdidos. Veio um novo corpo, mais pequeno, que é preciso vestir. Quando estes processos de emagrecimento acontecem é normal haver um desfasamento inicial com o corpo que se obtém – ele pode ter encolhido […]

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