TESTEMUNHOS

Anita-91

Sofia Esteves, 31 anos, Investigadora - PhD Psicologia Social

"A Anita mudou a minha vida ūüôā 

Esta pode correr o risco de parecer uma frase trivial, mas √© mesmo o que sinto.Para al√©m de me ajudar a mudar o modo como me visto, a Anita ajudou-me a mudar o modo como me vejo! 

Ajudou-me a ver melhor o meu corpo, a compreender como o vestir de forma mais lisonjeira e, acima de tudo, ajudou-me a perceber como me exprimir melhor atrav√©s do modo como me visto. 

Mostrou-me como continuar a seu eu, mas vestindo-me com roupas mais adequadas e mais lisonjeadoras. 

Al√©m do mais, ainda aprendi uma s√©rie de dicas de maquilhagem! 

Sinto-me uma sortuda por ter arriscado e por ter embarcado nesta aventura ūüôā 

Um beijinho eternamente agradecido para a Anita!"
Podem ver aqui também o testemunho da Sofia, 1 ano e meio depois da Consulta de Imagem.

V√Ęnia Sardinha, Turismo

"Sempre fui uma pessoa insegura, influenciável e preocupava-me muito agradar os outros e com o que eles pensavam…
Quando fui m√£e percebi que sempre fui assim e quando os coment√°rios e opini√£o alheia sobre o meu filho e como eu deveria ser como m√£e me levaram a um estado de maior inseguran√ßa e ansiedade, medo de errar, de n√£o ser boa m√£e‚Ķ Comecei a duvidar de mim e das minhas capacidades‚Ķ N√£o s√≥ na maternidade mas tamb√©m a n√≠vel¬†profissional e nas rela√ß√Ķes pessoais.
Dei por mim a pensar em quem sou eu? Do que gosto eu? O que me faz feliz? Não cheguei a conclusão nenhuma e perdi-me…
Foi então que a Anita apareceu na minha vida! Fui a um dos seus workshops para melhorar a forma como me via por fora, encontrar um estilo para mim e que me ajudasse a sentir-me melhor por dentro.
A empatia com a Anita foi fácil e depois do workshop fiz o Total New You. Adorei cada minuto, quando demos a volta ao meu armário, o dia de shopping em que comprei peças que roupa que nunca pensei alguma vez vestir. Eu não usava saias ou vestidos e passei a usar 2 a 3 vezes por semana. E agora já nem consigo ver uma camisola por fora das calças… algo que usei em toda a minha vida! 
Fizemos tamb√©m umas¬†sess√Ķes de coaching¬†e foi a√≠ que percebi que precisava muito da Anita e continuei o¬†processo de coaching¬†com mais sess√Ķes!
No in√≠cio¬†pensei que eu ia ser a excep√ß√£o √† regra‚Ķ Como poderia eu ser uma pessoa diferente, pensar de forma diferente.. A verdade √© que depois daquelas primeiras sess√Ķes comecei a ver diferen√ßa‚Ķ Analisamos todas as √°reas¬†da minha vida e a pouco e pouco comecei a sentir evolu√ß√£o em todas elas.
A Anita ajudou-me a conhecer-me melhor e a finalmente conseguir pensar e responder por mim a todas as quest√Ķes que eu me tinha colocado anteriormente e tinham ficado sem resposta! O aceitar-me como sou levou tempo‚Ķ mas penso que foi das maiores conquistas que tive neste processo. Defini prioridades e tomei decis√Ķes para a minha vida, para a minha felicidade sem ter em conta a opini√£o dos outros e que agora cada vez menos me enfraquecem.
Faço o que gosto, estou com quem gosto, sou a melhor mãe que consigo ser e no fundo gosto mais de mim. Ninguém é perfeito, somos todos diferentes e ninguém faz tudo bem. Fazemos o melhor que podemos e está tudo bem!
Estou tão grata por ti, Anita… foste conselheira e amiga. Foi um ano que passou que pareceu uma vida pelo trabalho que fizemos juntas e pela evolução que sinto em mim!
Obrigada por existires e fazeres disto a tua profiss√£o!‚ÄĚ

T√Ęnia Silva, Financeira

‚ÄúDecidi contactar a Anita quando estava de licen√ßa de maternidade do meu segundo filho! Era Novembro e eu ia come√ßar a trabalhar em Janeiro. Com 2 crian√ßas pequenas tudo parecia mais complicado de gerir e eu sentia necessidade de come√ßar a cuidar um pouco de mim. Resolvi logo comprar o servi√ßo de¬†Total New Look¬†mas foi s√≥ quase 1 ano depois que acabei por iniciar o processo. Ainda amamentava e sabia que ainda ia ser operada, mas tamb√©m sabia que se n√£o me comprometesse logo ia ficar esquecido na agita√ß√£o do dia-a-dia!¬†Foi de facto a melhor coisa que fiz. No final de Setembro, mesmo antes de abra√ßar um novo desafio profissional pareceu-me a altura certa para ter a ajuda da Anita. Agora precisava n√£o s√≥ de uma ajudinha a limpar o guarda-roupa, mas tamb√©m para definir um novo estilo profissional, mais cl√°ssico, mas pr√°tico e, claro, que n√£o me ‚Äúroubasse‚ÄĚ muito do meu precioso tempo de manh√£! E assim foi, ‚ÄĚ limpar‚ÄĚ o guarda-roupa foi a tarefa mais penosa, porque na verdade n√£o era um guarda-roupa‚Ķ era roupa em todas as divis√Ķes da casa e ainda na garagem‚Ķ limpeza feita fiquei reduzida a um roupeiro (meio vazio)! E foi uma sensa√ß√£o de al√≠vio. Roupa que se encontrava perdida no meu arm√°rio h√° anos tinha finalmente desaparecido e abria espa√ßo para eu poder ver as pe√ßas de roupa que vestia e que realmente me favoreciam¬†e agora era t√£o mais f√°cil escolher o que vestir!!! Mas n√£o foi s√≥ isso! N√£o‚Ķ Descobrir combina√ß√Ķes novas que nem em sonhos eu me atreveria a tentar foi outra coisa que facilitou muito o meu dia a dia! Eu! Que cada par de cal√ßas com padr√£o s√≥ vestia com determinada blusa porque achava que n√£o ficava bem com mais nada‚Ķ Descobri que agora podia misturar quase todas as minhas pe√ßas criando m√ļltiplas combina√ß√Ķes, bastava para isso fosse um pouco mais ousada e que, al√©m disso, quando fosse √†s compras n√£o comprasse por impulso e pensasse sempre na roupa que tinha que, como agora era pouca, tudo mais f√°cil!!!
Hoje, 2 meses depois continuo a seguir as dicas preciosas da Anita! Não compro uma blusa só porque é barata ou só porque é gira! Pego nela, ou ponho-a no carrinho online (já que sou fã de compras online) e no final faço uma vistoria mental ao meu guarda-roupa! Se não ficar bem em pelo menos 3 conjuntos volta para o sitio onde estava!!! Ah, e acabaram-se as várias camisolas da mesma cor!! 
Anita, obrigada, tornaste o meu dia-a-dia muito mais leve, pelo menos, no que toca a arranjar-me de manh√£! S√£o dicas que acredito que v√£o sempre ficar comigo porque na verdade vejo nelas muito valor acrescentado!!!‚ÄĚ

Joana, 33 anos, Gest√£o de Empresas

“Já seguia a Anita há algum tempo nas redes sociais devido à consultoria de imagem. Na altura achava interessante a maneira como ela escreve sempre sem pretensiosismos e de forma honesta, engraçada e muito realista.

Há uns anos, depois de várias mudanças muito traumáticas e inesperadas na minha vida pessoal, começou a ser difícil para mim lidar com a pressão normal do dia-a-dia. Eventualmente fui diagnosticada com depressão e acabei por ter de ficar mais de seis meses de baixa. Para uma pessoa como eu que sempre tinha sido extremamente independente, trabalhadora e muito perfeccionista, esta nova realidade acabou por me deixar ainda mais perdida. Houve muitas fragilidades que acabaram por vir ao de cima. A terapia que estava a fazer com a psicóloga e psiquiatra ajudou-me muito no aspecto emocional, e eu conseguia finalmente ver as coisas de um modo mais positivo mas faltava-me a parte prática. Como ia ser voltar ao trabalho, como esta nova perspectiva iria afectar a minha auto-estima tanto a nível pessoal como profissional. Já tinha percebido que havia muitas coisas que não me faziam bem, e que tinha de as mudar. O que me faltavam eram as ferramentas para isso.

Foi a√≠ que decidi falar com a Anita. Por acaso, comecei a ler mais o que ela escrevia sobre¬†coaching¬†e tudo ressoava muito comigo, parecia sempre algo que tinha sido escrito para mim. Se est√£o √† procura de algu√©m fofinho que vos v√° afagar o ego e dizer coisas muito inspiradoras, a Anita n√£o √© a vossa coach. Ela √© completamente o oposto de tudo isso e foi exactamente aquilo de que eu precisava depois de todo o processo de aceita√ß√£o da terapia: eficiente, realista, honesta e pr√°tica. A Anita n√£o diz nada para agradar e se for preciso dizer coisas duras, ela f√°-lo tamb√©m. Lembro-me de que quando contei √† Anita que estava com depress√£o h√° meses, de baixa e medicada, a express√£o dela n√£o mudou para a cara de condescend√™ncia do costume. E que em vez do ‚Äúai coitadinha, e agora??‚ÄĚ a que estava habituada, que me fazia sentir uma in√ļtil e que me irritava profundamente, levei com um assertivo ‚Äúainda bem que passaste por isso, agora que j√° sabes o que n√£o funciona para ti, m√£os √† obra para encontrar o que funciona!‚ÄĚ ‚Äď nesse momento percebi logo que a Anita era a coach certa para mim, sem teorias da espiritualidade, das vidas passadas, do karma e do que tudo acontece como tem de acontecer. As coisas acontecem com trabalho, conhecimento e perseveran√ßa. Est√°vamos alinhadas e come√ß√°mos as sess√Ķes a partir da√≠.

A Anita é uma pessoa extremamente flexível e com muito sentido de humor. Conversar com ela às vezes parecia mais conversar com uma versão mais realista de mim própria com uma nova perspectiva muito mais prática sobre as coisas. 

Posso dizer que,¬†mesmo √† dist√Ęncia e por Skype,¬†ap√≥s 10 sess√Ķes de coaching¬†com a Anita aprendi a priorizar as √°reas da minha vida que precisam de mais aten√ß√£o, a arranjar mecanismos para lidar com a minha falta de auto-estima e perfeccionismo que s√≥ me prejudicam e que na verdade n√£o t√™m muita raz√£o de ser. Consegui tamb√©m encontrar hobbies que realmente me fazem sentir produtiva e feliz e perceber aquilo em que devo focar a minha energia ou n√£o. Neste momento mudei de trabalho e encontrei algo que me faz muito mais feliz e realizada (incluindo um aumento no sal√°rio), consegui encontrar √°reas espec√≠ficas para continuar a trabalhar e evoluir.

N√£o esperem que a Anita vos resolva os vossos problemas. O trabalho t√™m de ser voc√™s a faz√™-lo e eu precisei de meses de terapia para encontrar essa for√ßa. No entanto, se j√° t√™m a vontade e a energia para mudar mas sabem que est√£o a direccion√°-las para aquilo que n√£o vos serve, e se sentem perdidas ou sem foco, a Anita √© sem d√ļvida algu√©m que vos pode ajudar a encontrar um plano de ac√ß√£o concreto com princ√≠pio, meio e fim e a, efectivamente, p√ī-lo em pr√°tica.‚Äú

Mariana Figueiredo, 35 anos, Assistente de Direção

‚ÄúNestas¬†sess√Ķes de coaching¬†contigo aprendi, sobretudo a valorizar-me. Sempre coloquei o foco das minhas decis√Ķes nos outros, no que iriam querer, como iriam reagir e sempre tive como objectivo de vida corresponder √†s expectativas que os outros tinham de mim. Aprendi a conhecer-me melhor, a aceitar-me a mim e aos meus limites.

Reconhe√ßo que o meu ponto mais cr√≠tico √© a dedica√ß√£o a mim mesma, em termos de tempo e de prioridades. Ainda incido o meu foco principal nos meus filhos mas porque acredito que √© assim que faz sentido ao trabalhar fora de casa, que depois me ¬ędesligue¬Ľ do mundo por eles. Descobri os meus dons (de empatia, de conciliadora) e reconhe√ßo-lhes valor, quer em ambiente de trabalho, quer familiar. Sinto mais confian√ßa em mim e o principal motivo que me levou a contactar-te deixou, no meio de tudo isto, de ser quest√£o. Sei da minha dedica√ß√£o a tudo o que fa√ßo e da imperfei√ß√£o como qualidade inerente do ser humano. Relativizo as cr√≠ticas e equilibro muito mais a balan√ßa entre o que dou de mim, o que podem esperar de mim e o que eu posso exigir aos outros. Sinto-me mais serena, mais confiante e mais segura. Ao mesmo tempo mais consciente do que quero, dos meus limites. Sei que muitos dos meus problemas se resolvem com planeamento e com cria√ß√£o de 2¬ļs planos para n√£o exigir tanto de mim, nem me sentir t√£o perdida. N√£o faltam aplica√ß√Ķes, sites, blogues onde posso procurar ajuda para alguma situa√ß√£o que me aflija num determinado momento e que me permita munir de ferramentas para dar a volta ao problema. O mais importante √© que aprendi a conhecer-me e a dar-me valor. As circunst√Ęncias da vida v√£o mudando, evoluindo e, neste momento, paro e oriento o foco para o que me faz mais feliz. Eu n√£o quero muito da vida, contrariamente ao que pensava quando era mi√ļda. S√≥ quero a retribui√ß√£o do que dou, na mesma medida. Agrade√ßo o conhecimento que me proporcionaste de mim mesma, sei que ainda posso dar muito mais de mim para o que entendo que devem ser as minhas prioridades, mas n√£o tenho √Ęnsia, nem pressa de faz√™-lo. Aprendi a saborear cada passinho do meu crescimento como pessoa e a ter orgulho nisso.

Estou mais serena, mais confiante e orgulhosa de mim. Vais fazer-me falta. Estranho. Consegui comprometer-me contigo e de forma natural encontrar o meu caminho, sem press√Ķes. Vais ficar na minha mem√≥ria para sempre, porque me deste o melhor de mim ‚Äď a minha auto-estima, a minha auto-consci√™ncia. Tenho a certeza que os nossos caminhos se voltar√£o a cruzar, porque n√£o imagino os meus dias sem os meus tpcs. Foi um prazer conhecer estas duas pessoas¬†nesta viagem: tu e eu!‚ÄĚ

Gabriela, 43 anos

“Nunca te contei das compras seguintes a ter contratado os teus serviços de personal shopping. Cá vai…

Ai Anita, no que eu me transformei! N√£o passei de ‚Äúfoge das compras como o Dem√≥nio da Cruz‚ÄĚ para fashionista/consumista/acumuladora, n√£o! Nem podia! Porque n√£o me √© √ļtil e porque n√£o foram esses os ensinamentos que partilhaste comigo.

Ensinaste-me, sim, a olhar para a roupa. Eu sei l√° adivinhar se as malhas fazem borbotos ou n√£o! Mas na maioria dos tecidos √© poss√≠vel dizer se t√™m bom aspeto ou se nem por isso. √Č s√≥ rejeitar os √ļltimos.

Ensinaste-me, sim, a olhar para o meu corpo (jeitosinho, até).  A roupa é que tem que se adaptar a mim, não sou eu que tenho que perder aqui ou encher ali para caber na roupa. Mas posso sempre recorrer a uma costureira para que as peças assentem na perfeição.

Ensinaste-me, sim, a olhar para o conjunto roupa/corpo. Este foi, talvez, o ensinamento mais impactante: experimentar, sem pessimismos nem expetativas. Tendência é referência, não é lei. Se me sentir bem com a imagem que o espelho me devolve temos compra! Senão, as peças ficam na loja.

Vai daí que me atirei sozinha ao frete trabalho!

Uma hora a percorrer os corredores da loja, dezanove peças no shopping bag. Mais uma hora no provador. Vesti tudo. Excluí seis porque o corte não era adequado às minhas formas, excluí cinco porque os tecidos não eram bonitos, excluí uma porque não havia o tamanho correto e trouxe sete para casa comigo. Sete peças que me agradam visualmente, que me favorecem e que combinam com as que já tenho no guarda-roupa.

Objetivo cumprido. E at√© gostei da experi√™ncia! Nunca pensei dizer isto! Obrigada, Anita.‚ÄĚ

Cl√°udia Caeiro, 43 anos, Designer

“Há 1 ano decidi contactar a LOOK A DAY, faltava 1 dia para fazer anos e achei que o CLOSET NEW LOOK seria a prenda perfeita.
J√° tinha dado e posto de lado alguma roupa do meu arm√°rio e tinha consci√™ncia de que o que restava era suficiente. Estava cansada dos looks pr√©-definidos na minha cabe√ßa assim como a separa√ß√£o de ‚Äúroupa de ver√£o‚ÄĚ e ‚Äúroupa de inverno‚ÄĚ.
O meu objetivo n√£o era comprar mais roupa pois estava satisfeita com a que j√° tinha mas sim diversificar mais.
A Anita¬†ensinou-me a olhar para o arm√°rio como um todo sem muita distin√ß√£o de esta√ß√Ķes, claro que existe roupa de ver√£o que s√≥ se veste no ver√£o mas tamb√©m existe roupa de ver√£o que se veste no inverno, e isso fez toda a diferen√ßa neste ano que se passou.
Uso religiosamente a dica da blusa por dentro e n√£o √© que resulta na perfei√ß√£o!?¬†As outras dicas? Bem, v√£o ter que perguntar √† Anita! ;)‚ÄĚ

B√°rbara Martins, Marketing

‚ÄúAs mudan√ßas mais importantes s√£o as que fazemos em sil√™ncio, apenas comprometidas¬†connosco, tendo a certeza absoluta que chegou a hora de deixarmos a nossa velha ‚Äúpele‚ÄĚ para¬†tr√°s. Isto aconteceu comigo h√° pouco tempo, primeiro foi a perda de peso, depois a mudan√ßa¬†de look. N√£o falei sobre isto com quase ningu√©m, n√£o houve alarido, nem resolu√ß√Ķes de ano¬†novo, nada disso. Apenas sabia que tinha de fazer mudan√ßas. E fiz. Em ambas as situa√ß√Ķes tive¬†ajuda mas a ajuda mais importante n√£o foi uma longa lista de regras do que eu podia ou n√£o¬†fazer. A ajuda mais importante foi a aceita√ß√£o da pessoa que eu era, mostrando-me apenas¬†que era poss√≠vel evoluir para uma melhor vers√£o de mim mesma. Sem medo do que os outros¬†pensam, sem medo de arriscar, sem ser a minha principal cr√≠tica. Experimentar, experimentar,¬†experimentar. Aceitar os flops e voltar a experimentar. Nesta ‚Äúonda‚ÄĚ de mudan√ßa tive a ajuda¬†preciosa da Ana da Look a Day, que me aceitou, que me mostrou como pode ser divertido ir √†s¬†compras, que √© poss√≠vel ser racional nas escolhas que fazemos sem perdermos de vista a¬†criatividade. Que √© poss√≠vel estarmos muito bem sem gastar muito dinheiro. Esta¬†aprendizagem leva algum tempo, n√£o √© de um dia para o outro que a velha ‚Äúpele‚ÄĚ fica para¬†tr√°s mas todas as mudan√ßas duradouras (as que valem a pena) levam algum tempo‚ĶAs¬†ferramentas ficam connosco, s√≥ temos de manter o rumo e n√£o ter medo (ah‚Ķ.e irem espreitando o blog da Ana, isso ajuda¬†ūüôā¬†)‚ÄĚ

Vanda, 43 anos, √°rea Financeira

“Há um antes e um depois de conhecer a Anita, que é uma pessoa com extremo bom gosto, com uma energia incrível e com pensamentos muito estruturados e fundamentados.

A Anita ajudou-me a simplificar o meu dia-a-dia. Ajudou-me a libertar de roupa que n√£o me ficava bem (eu no fundo at√© sabia, mas n√£o tinha coragem de colocar de lado) e a organizar o meu petit closet (hoje em dia tenho toda a roupa de inverno e ver√£o junta ‚Äď antigamente tinha separada na cave). Ajudou-me a perceber que tudo √© mais f√°cil quando temos roupa vers√°til que d√° para trabalhar e para o fim-de-semana e a combinar roupa com op√ß√Ķes que jamais teria identificado sozinha.¬†Hoje em dia, compro menos roupa do que comprava e sinto mais confian√ßa nos outfits do dia-a-dia."

C√°tia Bessa, 34 anos

"Sentia-me perdida, sem motivação para nada. Devido a problemas pessoais engordei cerca de 30kg, perdi a auto-estima, não gostava do que via ao espelho, etc. Infelizmente é uma situação bastante comum entre muitas pessoas. 

Já tinha ouvido falar de coaching, e apesar de não ter qualquer formação, é uma área com a qual me identifico, e decidi, então, experimentar uma sessão com a Ana para ver como era. 

Bom... Fui ver como era e gostei tanto que fiz mais dez sess√Ķes!
E posso dizer que nestas dez sess√Ķes tive resultados bastante positivos!
Digo até, com toda a certeza, que foram mais positivos que em 2 anos de terapia com uma psicóloga!
 

Só por aqui vêem como eu sou complicada! 

Neste processo de mudan√ßa a Ana fez toda a diferen√ßa! Sim, acredito que a terapeuta/coach faz toda a diferen√ßa nestes processos. A Ana √© especial. Se no in√≠cio eu achava que era tudo mau e n√£o via solu√ß√Ķes para nada, a pouco e pouco, a Ana ia mudando qualquer coisa c√° dentro. Com a sua ajuda, trabalho e dedica√ß√£o acabou por me transformar numa outra mulher. Hoje em dia, sou uma pessoa mais confiante, consegui mudar os meus h√°bitos alimentares sem me sentir na obriga√ß√£o para tal, retomei a atividade f√≠sica, sinto me motivada e sei que, a pouco e pouco, vou recuperar a forma f√≠sica que tinha bem como a minha auto estima! Com a Ana encontrei o meu caminho!¬†Adorei e recomendo!"

Joana & Pedro, Inform√°ticos

"Ol√° Ana,

Como tens passado?
 
Estou a fazer o meu fecho do ano e 2017 n√£o seria o ano que foi sem ti. Foste a nossa prenda de Natal de 2016 e, sem d√ļvida, a melhor de todas. Eu j√° tinha a minha ideia feita e a escolha j√° estava tomada h√° muito tempo. √Čs, sem d√ļvida, a pessoa mais reconhecida e mais cred√≠vel do mercado. E n√£o me enganei em rela√ß√£o a isso.
 
O resultado foi muito bom, a minha vida profissional melhorou imenso, mas mais do que isso eu mudei para melhor, sinto-me mais mulher, sinto-me mais individual, √ļnica e isso devo ao teu empurr√£o. Uso no meu dia-a-dia, cores, saias rodadas que tanto adoro (e que muita gente achava que n√£o podia vestir, por me fazer mais gorda, mas quando hoje me v√™em com elas dizem que ficam lind√≠ssimas) e elementos criativos, sem medo de parecer descabido.
 
Por outro lado, o Pedro, est√° cada vez mais vaidoso, elegante e muito mais cuidadoso com o que veste. Nos anos, a fam√≠lia ofereceu-lhe roupa e foi ele o pr√≥prio cr√≠tico das escolhas, e quando foi trocar escolheu camisas com padr√Ķes engra√ßados, algo que ele antes jamais faria.
 
Claro que nem sempre respeitamos as regras, por exemplo, eu ainda n√£o consigo fazer maquilhagem completa. Mas o mais importante foi que nunca mais nos sentimos feios nas festas, nem muito menos nos sentimos desajustados.
 
Por tudo isto e muito mais, o nosso muitíssimo obrigado.
 
No próximo ano, se tiveres um tempo gostaria muito de te convidar para um lanche. Adorei poder trocar ideias contigo e de partilhar experiências.
 
Tem umas boas festas e um ano de 2018 fant√°stico.
 
Beijos,
 
Joana e Pedro‚ÄĚ
Segue-se a nossa review:
“Após análise de ano novo, chegamos à conclusão de que a nossa imagem não correspondia ao sucesso profissional que temos. Como informáticos, a imagem não é considerada importante mas para nós é.
Falamos com amigos e família para perceber a sua opinião sobre contratarmos uma consultora de imagem. Foi-nos passado a preocupação de que poderia ser muito difícil vestir algo que poderíamos nem gostar, quer em tipo de roupa quer ao nível de cores.
Toda a experi√™ncia com a Look a Day provou o contr√°rio. A Ana preocupou-se em conhecer-nos, para saber o que gost√°vamos, como era a nossa rotina, quais eram os nossos sonhos, expectativas e preocupa√ß√Ķes.
O resultado foi fantástico, sentimo-nos confiantes e com uma imagem adequada às pessoas que somos. A Ana ajudou-nos a encontrar o nosso próprio estilo e por isso estamos extremamente satisfeitos e gratos.
Obrigado!“

Rubina Clemente, 34 anos, Enfermeira, Funchal

“Tenho 34 anos, sou enfermeira mas este nunca foi o meu sonho de criança. Antes pelo contrário, era uma profissão com a qual não me identificava minimamente.

Por v√°rias e est√ļpidas raz√Ķes, acabei por tirar o curso e exer√ßo esta profiss√£o h√° 11 anos. J√° era de esperar que mais cedo ou mais tarde, sentisse que n√£o era 100% feliz profissionalmente, apesar de me considerar uma boa enfermeira.

Não me lembro como, descobri a Look a Day e a Anita Silvestre, e o seu discurso e experiência são inspiradores, quando nos diz que podemos sempre mudar, que não devemos viver eternamente insatisfeitos e que não temos que ter a mesma profissão a vida toda. Isto era tudo o que mais queria ouvir neste momento da minha vida profissional e foi a motivação que me faltava para tomar uma atitude. Mas mais importante que as palavras, a Anita é o exemplo de que podemos mudar o nosso percurso profissional e sermos verdadeiramente felizes a fazer algo com que realmente nos identificamos.

Fiz¬†10 sess√Ķes de coaching, e o balan√ßo √© extremamente positivo!! Aconselho todas as pessoas a fazerem coaching com a Anita, se sentem que v√£o para o trabalho insatisfeitos e frustrados porque gostavam de estar a fazer outra coisa mas n√£o sabem o qu√™ ou vos falta orienta√ß√£o e foco.

A Anita ajudou-me a descobrir os meus talentos, mas acima de tudo, incentivou-me a desenvolver alguns que eu queria desenvolver h√° tanto tempo e estava constantemente a adiar. Tenho a certeza que se n√£o tivesse feito estas sess√Ķes de coaching, nunca teria avan√ßado com um sonho de crian√ßa‚Ķcantar!! Ela fez-me acreditar nas minhas capacidades e ensinou-me que o mais importante √© agir e n√£o ficar apenas pelos pensamentos e planos. ‚ÄúP√Ķe no papel‚ÄĚ dizia ela vezes sem conta, e n√£o √© que ajuda mesmo e nos faz agir mais rapidamente? A Anita mostrou-me que √© sempre poss√≠vel mudarmos o nosso percurso, para algo que nos deixe verdadeiramente felizes e realizados, bastando apenas ter alguma orienta√ß√£o e dar o primeiro passo.

Neste momento, tenho v√°rios projetos em desenvolvimento e apesar de continuar a ser enfermeira, sei que ainda vou trabalhar em √°reas que me deixar√£o muito mais feliz e realizada. J√° tenho saudades das nossas sess√Ķes de coaching, e se sentir que estou a procrastinar e a boicotar o meu futuro, n√£o hesitarei a contactar a Anita para me fazer acordar novamente.

Inventei uma frase que resume o meu estado de esp√≠rito, conclu√≠das as nossas sess√Ķes de coaching‚Ķ ‚ÄúPara realizar um sonho, s√≥ preciso de uma coisa‚Ķdar o primeiro passo!!!‚ÄĚ

Obrigada Anita, por me fazeres acreditar num futuro profissional sorridente!!!‚ÄĚ

Sílvia Henriques, Terapeuta Familiar

"Andava cansada do meu look, era inverno e já não havia camisola ou calça que achasse bonita. Tudo o que tinha no armário me parecia sem brilho. Provavelmente seria eu que me sentia um pouco assim! Um dia de Dezembro decidi pesquisar e encontrei a LOOK A DAY e entrei em contacto. Como queria uma mudança geral, depois da troca de alguns e-mails, optei pelo Total New Look.

Foi fant√°stico.¬† A Anita √© uma mulher de bom gosto e muito pr√°tica. Aproveitou quase tudo o que eu tinha no arm√°rio¬† (tamb√©m j√° tinha feito uma bela escolha antes da primeira visita dela a minha casa) e deu nova vida a cada pe√ßa.¬† Ajudou-me a fazer novas conjuga√ß√Ķes, a arriscar, a reinventar e, com poucas pe√ßas, criar dezenas de looks diferentes. Comprei apenas meia d√ļzia de pe√ßas novas e passei a ter roupa que posso usar de ver√£o e inverno, bastando, para isso, usar a criatividade.¬†

A ajuda da Anita para além de ter mudado a forma de olhar para o meu armário, ajudou-me a ter mais segurança nas escolhas que faço de manhã para sair de casa, ajudou a sentir-me mais bonita e a valorizar os meus pontos fortes e a disfarçar os menos bons!

Por √ļltimo, considero o¬†investimento na consultoria de imagem com a Anita¬†um excelente investimento, porque passei a gastar muito menos dinheiro em roupa, uma vez que agora, com menos, aprendi a fazer mais e melhor! Sinto-me muito mais gira!¬†

Muito obrigada!"

Rosarinho Soares, Gerente Sal√£o Beleza

"Ol√° Anita! √Č com imensa gratid√£o e alegria que transmito a ti e a todos, que sem ti a minha vida n√£o teria sido a mesma coisa!

Foste tu que me orientaste e iluminaste para outras perspectivas de vida, que me levaram a conhecer novas pessoas, novos caminhos...n√£o foi f√°cil, mas como comecei a sair da minha zona de conforto, comecei a esfor√ßar-me para alcan√ßar coisas mais pequenas e que me levou a outras maiores, como tirar algumas forma√ß√Ķes e outras tantas coisas e numa desta forma√ß√Ķes, que nem de prop√≥sito, sobre o Coaching, descobri o que realmente gosto de fazer! Uau! Uma pergunta t√£o simples e que faz toda a diferen√ßa!

E sei que há tanta e tanta gente que vive anos e anos infeliz no seu trabalho.... espero que este meu testemunho seja fonte de inspiração para a mudança de muitas pessoas, este novo ano!

E como nada acontece por acaso, conheci-te por interm√©dio da Blossom, onde tamb√©m tirei o meu curso de consultoria de imagem e atrav√©s de ti conheci a Allcan, onde tirei a minha certifica√ß√£o de Coaching Profissional e, voil√°, que encontrei a minha alma g√™mea profissional, que √©s tu Anita! Obrigada por tudo! "ūüíó

 

Maria Dias, 38 anos, Jornalista

"Procurei a LOOK A DAY porque um dia acordei com uma ideia na cabe√ßa: mudar.¬†Mudar rapidamente, largar uma pele que j√° nada tinha que ver comigo e ver-me de forma diferente. Sentia uma urg√™ncia t√£o grande em arrumar o arm√°rio e come√ßar a usar novas formas e cores, que em poucos minutos depois de come√ßar a minha pesquisa online, estava j√° ao telefone com a Ana. Contei-lhe a minha hist√≥ria, tentei passar-lhe a minha urg√™ncia e do outro lado ouvi a compreens√£o e o apoio de que precisava para sentir que n√£o estava doida, simplesmente entediada ou com uma mera crise de identidade. √Č que (isto vim eu a perceber depois) a Ana tem muita experi√™ncia e j√° ouviu muitas vezes a minha hist√≥ria. Antes de mim, houve Teresas e Lu√≠sas e Andreias que tamb√©m se esqueceram delas pr√≥prias a dado momento do seu percurso. Mas voltemos √† minha hist√≥ria:

Trabalhei a partir de casa durante mais de 5 anos. O objectivo que tracei quando tomei essa decis√£o ‚Äď ter tempo de qualidade para a fam√≠lia e ver os meus
filhos crescerem ‚Äď foi cumprido. Contudo, algures neste processo comecei a desmazelar-me e o fato de treino que antes s√≥ usava para caminhadas no parque, tornou-se o meu uniforme. Cal√ßas pretas, cinzentas, ou castanhas, sempre co√ßadas (para qu√™ comprar cal√ßas novas se ningu√©m me via?) e acompanhadas por camisolas de capuz, largas, sem forma nem gra√ßa nenhuma. Sabem, o fato de treino ou a ‚Äúroupa de andar por casa‚ÄĚ (eu tinha mesmo uma prateleira no arm√°rio com uma etiqueta com esta designa√ß√£o!) s√£o muito mais do que bocados de tecido cosidos.

São uma identidade, uma atitude, um estado de espírito, se assim o permitirmos. E eu permiti-o durante demasiado tempo. Sentia-me na maior do tempo tão desmazelada e sem graça como as peças que vestia. Roupa de segunda e um estado de espírito a condizer.

No in√≠cio do ano, perguntei-me o que queria fazer nos tempos mais pr√≥ximos. E percebi que queria sair da caverna, p√īr o nariz de fora e perceber se havia
no mundo lugar para mim. Queria projectos novos, conhecer pessoas inspiradoras. Envolver-me, sair de casa, entrar num escritório e aprender coisas novas.

Mas como se não tinha mesmo nada para vestir à excepção de ténis e fatos de treino? Estava a começar a receber respostas dos currículos que enviava e
entrei em p√Ęnico com a possibilidade de ir a entrevistas. N√£o tinha roupa, n√£o conhecia o meu corpo p√≥s-3-beb√©s, n√£o fazia a mais pequena ideia de como me apresentar no mercado de trabalho. O que vestir?

Sem a Ana, não saberia por onde começar e estava pronta a desistir.

Logo na primeira consulta, a Ana fez-me perceber que não havia nada de errado no meu corpo, mas antes roupas que me ficavam bem e roupas que não me ficavam tão bem. Mas havia roupa para mim, sim. Roupa bonita, mais justa, mas feminina e adequada às minhas formas, que afinal, não era preciso (nem desejável!) esconder.

Percebi tamb√©m que tinha tend√™ncia para comprar roupa dois tamanhos acima, achando que ficava mais ‚Äúcomposta‚ÄĚ (o que quer que fosse que isso queria dizer).¬†

Se o que a Ana me disse na primeira consulta, mudou tudo na minha cabeça, no dia de compras, a revolução foi total e em 5 minutos (juro!) muita coisa
mudou no meu corpo e na minha cabeça. Desde os 7 anos que não usava uma saia: achava que não podia, que não era para mim. Perna curta, joelho rechonchudo, blá, blá, blá. A Ana insistiu para que experimentasse uma e lá muito a custo a
vesti. Foi só para te fazer a vontade e porque estava com medo que nessa altura já estivesses a perder a paciência comigo, Ana. Ficas já a saber: eu tive medo
de ti naquele provador apertado. E ficas também a saber que tinhas razão. As saias eram para mim. As saias são para mim. Tal como os vestidos, os blazers
cintados, os botins de salto, os cintos coloridos e aquele blus√£o de cabedal que toda a gente elogia e faz quest√£o de dizer ‚Äú√© a tua cara!‚ÄĚ.¬†

Eu percebi naquele dia que POSSO usar uma saia, que fico bonita. E a quest√£o que n√£o me larga desde ent√£o √©: se toda a minha vida eu disse a mim mesma que n√£o podia usar saias e agora uso e gosto, ent√£o que outras coisas √© que eu j√° disse na minha vida que n√£o podia fazer, mas que se calhar afinal at√© posso?‚ÄĚ Se calhar at√© me posso candidatar (e conseguir) ao emprego dos meus sonhos. Se calhar at√© consigo aprender kizomba, tu queres ver?

Percebem quando digo que a roupa não são só pedaços de tecido? A forma como nos vemos muda tudo. Mais do que isso, em determinadas fases da nossa vida, pode ser o empurrão que falta para avançarmos.

Munida desta dose generosa de confian√ßa e esperan√ßa em mim mesma e no que o futuro guarda para mim, tenho vontade de dizer ‚Äúsim‚ÄĚ a tudo. Eu, que at√© h√°
poucas semanas n√£o ia a lado nenhum. Gosto agora de me arranjar de manh√£ e de imaginar o que o dia me reserva. Gosto de um arm√°rio limpo e de saber que l√° dentro s√≥ tenho o que adoro. Nada de tralha, nada de recorda√ß√Ķes m√°s ou fatos de treino co√ßados.¬†S√≥ roupas t√£o bonitas como a marca que quero deixar no mundo.
 

A todas que est√£o a pensar voar mais alto, mudar de
emprego, de casa, de vida. A todas as que acham que as saias (ou as calças, ou os saltos ou a vida, mesmo) não é para elas: recomendo muito a LOOK A DAY e
garanto que foi dos melhores investimentos que já fiz na minha vida. Acho mesmo que é daquelas coisas que toda a gente devia fazer uma vez (em vez de saltar de para quedas ou outras coisas que  podem culminar em ossos partidos). Garanto-vos doses generosas de emoção (se forem como eu até vão chorar e rir ao mesmo tempo. Vai ser tipo novela das 8, mas melhor, garanto).

Obrigada, Ana, pelo profissionalismo, sensibilidade, boa disposição e sábios conselhos. Adorei o tempo que passei contigo e (olha a lamechice) nunca te vou
esquecer. Foste parte determinante de tudo o que de bom j√° me est√° a acontecer com esta mudan√ßa. Devias ver-me toda gira a ir buscar os mi√ļdos √† escola. E a ir ao supermercado. √Äs entrevistas de emprego. Ao m√©dico. Ao fundo da rua. Ao
interior de mim mesma.

Obrigada por tudo, minha querida Ana (abracinho imagin√°rio)!"

Marta Alegria, Gestora de Recursos Humanos

“Há alguns anos que me sentia descontente com a minha imagem e com o impacto que ela causava. Havia até quem comentasse, em contexto de trabalho e em contexto familiar. 

Por ser uma pessoa que valoriza o conforto acima de tudo, não conseguia gerir bem a indumentária para conciliar a boa aparência com o conforto. Aliado ao facto de ter tido bebé, comecei a colocar em terceiro e quarto plano esse tema da aparência. 

Passados uns 7 meses de ter tido o bebé, algo mudou! Como uma necessidade de me focar em mim própria e de mostrar ao mundo que continuava cheia de energia para viver. 

Logo desde o primeiro momento em que conheci a Anita e fiz uma reuni√£o de esclarecimento com ela sobre os¬†servi√ßos da LOOK A DAY¬†que senti impacto positivo. Retirei logo uma influ√™ncia positiva e algumas dicas simples e √ļteis para me ajudar a entrar em a√ß√£o.¬†

O processo como um todo foi fantástico pois não só ajudou no imediato (a transformação é tão evidente que muitas pessoas comentam e elogiam) como me deu imensa autonomia e autoconfiança para criar eu novos looks, para fazer compras futuras, para manter a energia e o foco na minha imagem e impedir que a preguiça tome conta. Ainda por cima senti que a Anita me transmitia as dicas mais importantes, mas sempre adaptando às minhas necessidades, condicionantes e gostos. 

Excelente! Recomendo vivamente. Ali√°s, j√° recomendei a muitas colegas de trabalho, amigas e familiares. Adorei e alcancei os resultados que pretendia!‚Ä̬†¬†¬†

Andreia Casimiro, 25 anos, Researcher em Biotecnologia

"Quando começou (processo de Coaching) não fazia ideia para o que ia, tinha alguma noção em que consistia, mas expectativas zero. 

Desde logo a Ana conseguiu desmistificar todos os receios e limita√ß√Ķes que pairavam em mim, tipo nuvem negra!¬†

Numa altura em que estava t√£o centrada na imensid√£o de trabalho que tinha, que me permiti esquecer de dar aten√ß√£o e valorizar o que de bom a vida tem, a Ana conseguiu fazer-me pensar fora da caixa, ver para al√©m das limita√ß√Ķes por mim impostas e ressignificar a express√£o ‚ÄúDo more of what makes you happy‚ÄĚ.¬†

Em cada sessão, saímos com a sensação de que somos capazes de tudo, que somos mais fortes, menos egocêntricos, mais tolerantes e, acima de tudo, que estamos nós próprios, num patamar, que facilmente recusamos no dia a dia. 

Para além de desenvolvimento de novas estratégias e perspectivas, não só profissionais como pessoais, a Ana é aquela pessoa que consegue ajudar-nos a desenvolver a nossa capacidade de autoavaliação, autovalorização e autocrítica. 

Sem d√ļvida que lhe devo todas as descobertas ocorridas ao longo das sess√Ķes de coaching e √© a ela, sem d√ļvida, que tenho a agradecer a disponibilidade que demonstrou ao longo do tempo que¬†passamos¬†juntas.¬†

Irei recorrer ao coaching sempre que achar necessário, porque é realmente um processo enriquecedor. 

Recomendo a 100% o seu trabalho!!"

Inês M., Business Director

Quando contactei a Anita não tinha bem a certeza do que queria, no entanto tinha esperança que ela me ajudasse a usar 100% da imensa roupa do meu armário!

Confesso que sou um pouco céptica e achava que não seria possível e teria de dar a roupa toda e comprar nova.

Mas não… posso dizer que dei muita roupa sim, mas da minha adolescência que eu achava que ia voltar a vestir.

Hoje em dia tenho cor no meu armário, visto calças verdes com camisas amarelas (verdade, fica bem).
Todos os dias me lembro dos conselhos que a Anita me deu e de vez enquanto l√° estou eu a ‚Äúchatea-la‚ÄĚ com perguntas :)!!!

Não podia ter sido melhor. Adorei todo o processo e posso dizer que a Anita é simplesmente fenomenal!

Obrigada por tudo :)!

Cláudia Rodrigues, 36 anos, Economista

"H√° muito tempo (desde que ouvi falar da exist√™ncia de makeovers, closet cleanings, image advisers, etc) que sempre quis fazer algo do g√©nero para mim. Os pre√ßos sempre foram proibitivos e completamente fora do meu bolso, at√© que encontrei por acaso o blogue Look-a-Day, e fiquei f√£‚Ķ e fui seguindo. Al√©m de adorar as dicas, fiquei surpreendida com a iniciativa ‚Äúlow-cost‚ÄĚ dos pre√ßos, e ficou decidido que seria ‚Äúaqui‚ÄĚ que iria realizar esta minha ambi√ß√£o de h√° muito tempo. ūüôā¬†

Quando decidi mudar de casa, apercebi-me da quantidade de ‚Äútralha‚ÄĚ que tinha, em particular roupa a mais‚Ķ com a maternidade, o corpo tamb√©m mudou, e ao final dos 2 anos p√≥s-parto (em que o corpo ainda est√° em mudan√ßa) decidi aventurar-me num Closet Cleaning. A ideia era saber o que me fica bem (ainda!) e como ter um guarda-roupa menor mas muito mais funcional, o que aproveitar, o que ainda se usa e outras dicas que pudessem surgir.¬†

Adorei a sess√£o!! Posso dizer que efetivamente MUDEI a minha maneira de me ver e de me vestir, e o √Ęnimo de manh√£ para escolher a roupa‚Ķ. As dicas, toda a produ√ß√£o, foram valios√≠ssimas, ganhei um novo entusiasmo e ando a ‚Äúespalhar‚ÄĚ por toda a gente as descobertas preciosas (houve tantas revela√ß√Ķes surpreendentes relativamente ao que andava a fazer mal! E melhor: em rela√ß√£o ao que poderia fazer BEM! Incr√≠vel!)¬†ūüôā¬†Consegui reter todos os conselhos, e continuei em casa (posteriormente) o 'destralhamento', e de facto foi algo que j√° deveria ter feito h√° muito tempo‚Ķ e que fez toda a diferen√ßa!! Acho que respirei de al√≠vio, e n√£o h√° como ter algu√©m entendido de fora para nos fazer ver a realidade tal como ela √©‚Ķ porque os nossos olhos mentem em frente ao espelho, e √© mesmo preciso um olho cl√≠nico, imparcial e experiente para nos fazer encarar a verdade das coisas‚Ķ mas tamb√©m acho que temos de nos conseguir identificar com esse ‚Äúolho cl√≠nico‚ÄĚ e foi por isso que para esta aventura escolhi a Ana Teresa (n√£o foi s√≥ pelo pre√ßo, n√£o!).¬†

Acho muito importante termos alguma empatia em termos de estilo, de conselhos, de ‚Äúolho‚ÄĚ, para conseguirmos aceitar os conselhos, para o p√≥s-sess√£o, digamos. Isso s√≥ acontecer√° quando temos total confian√ßa e nos identificamos com a pessoa que escolhemos para nos aconselhar‚Ķ com o seu estilo, com as suas escolhas, com o seu modo profissional de ser.¬†

Isto é algo que TODA a gente deveria fazer pelo menos uma vez na vida...deveriam dar-vos a vós próprios a hipótese de mudar, para melhor! 

Obrigada Ana! Um beijinho!"

Elisandra Lopes, 33 anos, Consultora, Cabo Verde

"O Coaching ajudou-me a redescobrir-me…  

J√° n√£o me recordo como descobri o blog da Anita mas recordo-me bem o meu primeiro encontro com uma desconhecida, em pleno dia de inverno, num edif√≠cio antigo da baixa de Lisboa. Hav√≠amos combinado um encontro para nos conhecermos e combinar os detalhes do¬†servi√ßo de¬†personal shopper.¬†Na altura, preparava-me para abra√ßar um novo desafio profissional e mudar de pa√≠s, ajudou-me a montar um novo guarda-roupa que amo at√© hoje pois todas as pe√ßas t√™m muito que ver comigo, consigo us√°-las em v√°rias ocasi√Ķes e deixei de estar sempre a comprar roupas ‚Ķ nunca pensei que fosse poss√≠vel viver 1 ano sem comprar roupa e com um guarda-roupa min√ļsculo -¬†aprendi que n√£o preciso de muita roupa para estar bonita.¬†

Durante 3 aninhos fui seguindo √† dist√Ęncia o blog e, recentemente, por v√°rios motivos, decidi que era o momento de fazer um¬†processo de life coaching¬†para me ajudar a esclarecer as minhas ideias, indecis√Ķes e recuperar a motiva√ß√£o. O meu reencontrar com a Anita trouxe-me junto uma s√©rie de coisas boas que, coincid√™ncia ou n√£o, faz-me pensar que o universo conspira a meu favor¬†e continua a conspirar‚Ķ Estava frustrada com o meu percurso profissional e as sess√Ķes de¬†coaching¬†trouxeram-me uma nova energia, aprendi a aceitar-me melhor, a valorizar o meu EU e a n√£o procrastinar. Descobri muitas coisas positivas em mim e no meu trabalho. Hoje sou uma pessoa leve, organizada, motivada e cheia de projetos, descobri que afinal tenho tempo para tudo e sinto uma enorme vontade de seguir em frente e sem reservas.¬†

O coaching ajudou-me a descobrir várias facetas do meu ser que desconhecia.
Ganhei também uma nova amiga, OBRIGADA."

Cl√°udia Valderrama, 35 anos, Agente de Reservas

"Como conheci a Ana e contratei o serviço de consultoria de imagem?

J√°¬†havia algum tempo que ouvia falar deste tipo de servi√ßo, e cada vez que via na tv este g√©nero de programa dizia c√° para comigo que gostaria de experimentar um dia...mas sem nunca dar o passo.¬†Primeiro porque os pre√ßos sempre foram muito proibitivos¬†e tamb√©m¬†porque faltou o tal ‚Äúimpulso‚ÄĚ para lan√ßar-me de vez.¬†Isso aconteceu nos finais de Agosto, a um Domingo √† noite, quando estava a ver um programa deste tipo... Na Segunda-feira seguinte pus-me a pesquisar sites dedicados √† consultoria de imagem e fiquei bastante interessada no site Look a Day.¬†

Li com muita atenção toda a parte de consultoria de imagem, assim como os testemunhos de quem já o tinha feito e toda a informação sobre a Ana e fiquei convencida de que era o que procurava.

Os resultados desta experiência foram bem melhores do que aquilo de que eu esperava e superaram todas as minhas expectativas! Pois não só mudei a minha maneira de me vestir como também a maneira de me ver. Posso até dizer que já não tenho aquela tendência para evitar o espelho como tinha antes.

Fiquei  muito surpreendida relativamente ao impacto que teve esta mudança não só em mim, de um ponto de vista pessoal, mas também nos outros e na maneira como olham para mim e interagirem comigo. Só tive elogios de todos aqueles que me rodeiam, até de pessoas com as quais não tenho muita confiança! Todos dizem que alem de me ficar bem esta mudança, também ganhei em confiança e auto-estima.

Posso dizer também que a Ana me ajudou a ver o meu corpo com outros olhos e a aperceber-me de que afinal não estava assim tão mal como eu pensava.

Também me ajudou a perceber como vestir-me de forma mais lisonjeira e, acima de tudo, ajudou-me a compreender como expressar-me através da forma como me visto.

Mostrou-me como continuar a ser ‚Äúeu‚ÄĚ mas vestindo-me com roupas mais adequadas e real√ßando os meus pontos fortes.

Consegui reter todos os conselhos da Ana e continuei em casa a coloc√°-los em pr√°tica todos os dias.

Já vai fazendo parte da minha rotina. Aconselho a todas as pessoas que querem não só melhorar o seu visual como também aumentar a auto-estima e auto-confiança."

Helena Barreiros, 28 anos, Designer Gr√°fica

"Lembro-me perfeitamente do dia em que descobri o site da Anita. Li tudo atentamente, as informa√ß√Ķes eram muito claras, claras demais.¬†Raz√Ķes para se fazer coaching?¬†Eu tinha-as todas. O coaching pode ajudar nisto e naquilo? Eu precisava de tudo. Objetivos espec√≠ficos? Eu queria todos. Mas ainda assim n√£o estava convencida.. Uma sess√£o de skype e a Anita disse-me: "N√£o tenho ningu√©m que n√£o tenha tido resultados." E eu pensei .. "Ai √©? Ent√£o prepara-te .."¬†¬†

Bem feita. A treinadora √© t√£o boa que descobriu que eu tamb√©m era boa jogadora e deu-me a for√ßa para acreditar isso. Ela n√£o me p√īs a fazer/ser coisas que n√£o fa√ßo/sou. Ela simplesmente (!!!) me mostrou como usar a minha capacidade e como acreditar em mim. N√£o desistir a um desalento, n√£o desanimar a uma contradi√ß√£o. Uma voz positiva e determinada, como eu j√° tinha esquecido de ser para mim.¬†

O coaching √© um processo muito profundo, que precisa dum aluno necessitado. Precisa ainda mais dum professor inteligente. A Anita foi inteligente, foi √°gil - eu atirei-lhe todas as minhas frusta√ß√Ķes - foi astuta e superior. E atr√°s dela, superei os problemas e¬†descobri uma maneira de saber viver que n√£o pensava poss√≠vel."

Filipa Sim√Ķes Freitas, Designer Gr√°fica¬†Lance Collective

"Nunca pensei que um dia eu ia fazer um "personal shopping" daqueles que vamos comprar roupa com alguém que sabe mais que nós e que não tem papás na língua para dizer "isso não te fica lá muito bem". Mas esse dia chegou, fui, vesti, despi, experimentei, comprei e vim embora com coisas que sozinha não tinha comprado."Continua aqui.

Andrea Portugal Deveza, Arquiteta, Artesã Atelier da Tufi

"A Ana sabe o que faz e ajuda no que for preciso. contactei a look a day e pedi ajuda para montar um look para a tv, queria ter noção de que o que eu queria usar não fosse demasiado formal, nem um pijama, que não me fizesse larga como uma porta, mas que se possível magra! alta, mas não mais alta que a cristina ferreira, isso é que não. ela socorreu-me e juntas despejamos o meu armário e um pormenor aqui e outro ali e não sendo eu dona de uma mega armário todo fashion, senti-me super confortável e sem apertos numa situação já de si tão estranha e fora da minha zona de conforto. não há pior do que estarmos nervosos, e ainda ter algo que nos deixa desocnfortáveis fisicamente! não estou para isso. e voilá! não é marca chique mas eu adorei o look, entre saia e botas é que eu estou bem! vou ter que adquirir mais umas quantas.... obrigada ana!!" Mais aqui.

Andreia Neto, Professora

"Racional e ponderada como sou, sempre achei que o coaching n√£o era para mim. Achava que iria conseguir dar a volta por cima de uma s√©rie de preocupa√ß√Ķes, mas depois do nascimento da minha filha n√£o estava a ser nada f√°cil o regresso ao trabalho nem reorganizar a vida tendo em conta todas as tarefas e fun√ß√Ķes novas que tinha (e tenho) para realizar.¬†¬†

J√° conhecia o blog da Anita h√° muito tempo e sempre me identifiquei bastante com o que lia e com os muitos temas que s√£o abordados no Look a Day, mas, l√° est√°, nunca tinha prestado muito aten√ß√£o √† vertente do Coaching, por achar que n√£o era para mim. Quanto comecei a explorar os textos e os conselhos da Anita, fez-se um clique e percebi que precisava mesmo de ajuda.E 10 sess√Ķes fizeram milagres! Ainda n√£o tenho o peso que quero nem a auto-estima que gostava (isso √© um work in progress sempre), mas j√° me consigo organizar muito melhor em termos de tarefas para fazer (h√° um caderno e uma agenda sempre a jeito para apontar tudo o que √© importante e a n√£o esquecer, j√° que aqui em casa sou m√£e, dona-de-casa e mulher, mas tamb√©m sou professora e mestranda), h√° uma melhor defini√ß√£o de prioridades para uma melhor e mais eficiente gest√£o do tempo, h√° um roupeiro mais organizado (mas ainda haver√° um Total New look para me sentir mais feminina e mais segura nas minhas escolhas de vestu√°rio e para ter o roupeiro mais arrumado!).¬†

Resultado: sinto-me mais empoderada em muitos dos aspetos da minha vida e recomendo vivamente o coaching com a Anita! 

Na altura da vit√≥ria de Portugal no Euro, falou-se muito de coaching por causa do √Čder que parecia que tinha descoberta o segredo de uma vida profissional mais bem sucedida. Afinal, o segredo j√° n√£o √© novo e tem um nome. Chama-se coaching e a Ana Teresa Silvestre √© mestre naquilo que faz!"

Marta Ramos Pereira, Consultora de Gest√£o

"Com estas sess√Ķes, al√©m de serem um bom escape no final de um dia de trabalho, aprendi muitas coisas que me levam hoje a sorrir mais e a ser uma pessoa mais confiante‚Ķ ¬†entre elas destaco a forma como compreendi que nem tudo o que acontece de menos bom √© culpa minha, aprendi a ficar contente com pequenas conquistas di√°rias, aprendi que at√© gosto da minha forma de ser e de pensar!! Ou seja‚Ķ gosto mais de mim!! ūüôā¬†

Al√©m das t√©cnicas fundamentais que me ensinaste‚Ķ o sucesso destas sess√Ķes deve-se √† forma como consegues que eu pr√≥pria encontre as respostas necess√°rias.¬†¬†

Obrigada! "

Elvira Figueiredo, 55 anos, Secretária de Direcção

"Há muito tempo que sonhava em fazer um  trabalho de Consultoria de Imagem / Closet Cleaning. Mas sempre fui adiando, adiando por motivos que nem eu própria consigo dizer.

Assim que vi o site com as várias propostas da Anita, deitei mãos à obra e disse: é desta

E assim foi ...

Simplesmente adorei.

Adorei de tal forma que até repeti ...

(Sim é verdade ... não tivemos tempo de atacar tudo de uma só vez)

Acho que foram umas tardes excepcionalmente bem passadas. E para além de ter sido divertidíssimo foi altamente proveitoso.

Foi fantástico eu aperceber-me que tinha no meu armário peças de roupa que me permitiam fazer Looks nunca antes imaginados ...

De todo o trabalho que foi feito com a ajuda da Anita fiz o meu Style Book, que me ajuda montes de vezes a rapidamente resolver o que vestir, mas ... o mais importante ... foi o gostinho com que fiquei de eu própria criar novos Looks que vou guardando e acrescentando no meu Style Book.

Resumindo ... Simplesmente Maravilhoso.

Obrigada Anita pela fant√°stica experi√™ncia.‚ÄĚ

Carla Nunes, 36 anos, Engenheira Civil em mudança de carreira

(Depois de um Closet New Look). 

"O cinto passou a ser o meu novo melhor amigo e a Ana a minha nova "anja da guarda" ūüôā¬†Adorei as suas dicas e¬†revi-me bastante no seu texto do blog de ontem¬†(onde ter√° ido buscar a sua inspira√ß√£o?).¬†E de facto aconteceu uma coisa curiosa que foi ter ido buscar a minha filha aos meus sogros e fui, achava eu, muito simplesmente vestida porque passei a tarde a arrumar o quarto, com a ultima t√ļnica de malha que experimentei, com umas cal√ßas de ganga e botas cinza. Mas com o detalhe do cinto. E n√£o √© que quando cheguei l√° a casa, o meu sogro disse que eu estava toda gira e diferente?! ¬† ¬†

√Č mesmo incr√≠vel! E hoje acordei com uma confian√ßa diferente e ansiosa por experimentar todos os looks que tenho dispon√≠veis. Isso √© mesmo fant√°stico.
O seu pinterest também está cheio de ideias giras para colocar em prática.
Bem, acho que d√° para perceber que adorei e que superou em muito as expectativas.
Muito obrigada Ana."

Myriam Madzalik, Cantora Lírica

"Quero deixar o meu testemunho quanto ao apoio e consultoria que a Anita me prestou. 

Foi √≥ptimo por ajudar n√£o s√≥ a arrumar o arm√°rio, mas igualmente proporcionar ordem mental quanto ao assunto, que √© de onde parte tudo! √Č uma forma pragm√°tica, eficaz e libertadora de organizar, planear e renovar-se o guarda-roupa de uma forma actual, eficiente e objectiva aos prop√≥sitos de cada cliente. Acabamos por redescobrir novas combina√ß√Ķes e pe√ßas esquecidas com um look moderno, acabando por fazer compras em casa, para al√©m de alimentarmos a nossa criatividade!¬†

A paci√™ncia, sensibilidade e diplomacia da Anita assiste-nos com confian√ßa ao nosso pedido de help! Aconselho a todas/os a faz√™-lo uma a duas vezes ao ano. √Č altamente recomend√°vel e rent√°vel, pois poupamos! Parab√©ns pela iniciativa. Votos da continua√ß√£o de muito sucesso!"

Carla Duarte, 39 anos, Gerente de Loja

"Com 39 anos, uma carreira e paix√£o pelo mundo da moda, sempre tive imensa curiosidade em fazer uma consulta de imagem, primeiro pela curiosidade e necessidade de aprender mais, mas tamb√©m para tirar algumas d√ļvidas e inseguran√ßas.

Adorei fazer a consulta, a consultora aproxima se da nossa realidade, do dia-a-dia, tendo em conta a nossa personalidade. Veio confirmar aquilo que eu j√° tinha percep√ß√£o em termos de formas e propor√ß√Ķes,

e as cores...bom, as cores foi uma agradável surpresa, não tinha ideia que aquela paleta de cores eram as minhas. Ajudou-me bastante a ultrapassar algumas inseguranças e ir mais além, arriscar mais!

Obrigada Anita :)"