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27 Abril, 2022

LIFE | Testemunho Processo de Coaching: “A Anita é alguém com quem é fácil conversar, de um pragmatismo notável”

confidence quote

Mais um testemunho lindo de não um, mas dois, processos de life coaching que serviram para apoiar e auxiliar o “nascimento” de uma nova profissional numa das áreas mais complicadas e difíceis de alguém se formar e trabalhar – medicina. São já várias as clientes médicas que tenho tido o prazer de acompanhar e fiquei, […]

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20 Abril, 2022

STYLE | Testemunho: “Hoje tenho menos peças ao todo, porque me tornei bastante seletiva e sei que me visto muito melhor. Aprendi a escolher peças que me ficam bem e que me ajudam a expressar a minha personalidade.”

IMG_8572

Estamos sempre em mudança e já longe vão os tempos  em que tínhamos só um e o mesmo trabalho para a vida. E também não precisamos de escolher uma carreira apenas aos 18, ao longo da vida adulta cada vez mais muitas de nós vão fazendo novas escolhas profissionais que melhor se adequem com quem […]

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1 Setembro, 2021

LIFE | Testemunho Processo de Coaching: “A Anita é uma excelente profissional e um verdadeiro oásis no meio do deserto”

dream life

Mais um testemunho lindo de um processo de life coaching que resultou num novo projeto profissional por conta própria, num novo estilo de vida – como mais liberdade e autenticidade! A Cristina tinha o sonho de mudar de rumo profissional e trabalhar para si, ao seu ritmo e ter uma vida mais à sua medida. […]

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18 Agosto, 2021

STYLE | Testemunho: “O serviço Total New Look da Anita mudou a minha forma de ver o meu guarda-roupa”

IMG_1636

Os momentos de mudança são os marcos do nosso crescimento e da nossa eterna construção de identidade. E a entrada a sério na vida adulta com o início da atividade profissional é das maiores mudanças por que podemos passar e das alturas em que a revisão do estilo pessoal é mais necessária – ainda nos […]

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ANITA SILVESTRE


\\\ CONSULTORA DE IMAGEM & COACH \\\ Espera ajudar mulheres a sentirem-se menos sozinhas na sua sensação de estranheza, nas suas inseguranças, e a reconhecerem o seu valor - a ganharem mais amor próprio e autoconsciência - enquanto mudam de estilo & vida sendo mais autênticas, não apesar, mas devido a toda a sua diferença. O objetivo é ajudá-las a conhecerem-se melhor, a sentirem-se bem na sua pele e a reconstruírem a sua identidade, pessoal e visual, de dentro para fora. Quer guiá-las no processo de mudança a descobrirem o que as identifica e entusiasma, a comunicarem a sua marca pessoal com confiança, a saberem o que é melhor para si e como o alcançarem com foco no essencial, menos que é mais - mais criatividade, mais conexão - num estilo & vida mesmo à sua medida e ritmo. Descomplicado, assim.
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O verdadeiro estilo nunca está certo ou errado. É uma questão de seres tu própria de propósito! 🤍
.
Não há mesmo regras no vestir sem ser o que faz sentido para ti, o que te faz sentir bem, o que te representa. E isto descobre-se com #autoconhecimento , autoquestionamento, olhando para dentro e testando as ferramentas, que são as roupas, na prática.
.
Já te encontraste no teu estilo? 

____________________________________📝 Sentes-te às aranhas e assoberbada com o teu guarda-roupa e sem saber definir o teu estilo? Tenho todo o gosto em ajudar-te a descomplicar o teu armário nesta jornada de te (re)conheceres, (re)construires a tua identidade visual e ganhares confiança na tua imagem e mensagem de modo a criares um estilo mais simples, mesmo à tua medida, consumindo com consciência e fazendo mais com menos! Por isso, sabe mais sobre os serviços de Consultoria de Imagem individual: anitasilvestre.pt/consultoria-de-imagem
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O verdadeiro estilo nunca está certo ou errado. É uma questão de seres tu própria de propósito! 🤍 . Não há mesmo regras no vestir sem ser o que faz sentido para ti, o que te faz sentir bem, o que te representa. E isto descobre-se com #autoconhecimento , autoquestionamento, olhando para dentro e testando as ferramentas, que são as roupas, na prática. . Já te encontraste no teu estilo? ____________________________________📝 Sentes-te às aranhas e assoberbada com o teu guarda-roupa e sem saber definir o teu estilo? Tenho todo o gosto em ajudar-te a descomplicar o teu armário nesta jornada de te (re)conheceres, (re)construires a tua identidade visual e ganhares confiança na tua imagem e mensagem de modo a criares um estilo mais simples, mesmo à tua medida, consumindo com consciência e fazendo mais com menos! Por isso, sabe mais sobre os serviços de Consultoria de Imagem individual: anitasilvestre.pt/consultoria-de-imagem
Há 8 horas
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1/6
E esses saldos de fim de verão, hein?! A precisares de uma ajudinha para encontrares o que precisas e te falta para (re)construíres o teu estilo pessoal? 🤍
.

➖Sobre a sessão de Personal Shopping: na ida às compras irei ajudar-te, de forma mais rápida e eficiente, dado o conhecimento dos espaços comerciais, a escolher e a distinguir as peças mais adequadas e favorecedoras, os melhores cortes, cores e padrões para ti, a conhecer novas peças e a identificar boas relações qualidade/preço, tendo sempre em conta os teus objetivos e orçamento. E ficas a conhecer o teu corpo, o teu estilo e o que te fica bem, sabendo, assim, o que procurar no futuro e aproveitando até mesmo para sair fora da zona de conforto e experimentar peças diferentes - a sessão pode apenas servir para esta aprendizagem, sem necessidade de comprar seja o que for. Vais ver que as idas às compras vão passar a ser um divertimento, livres de stress.
.
Preço: €60/hora (mínimo 2h - €120)

Pack 3h (recomendado): €170

Marcações e mais info para anita@anitasilvestre.pt
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E esses saldos de fim de verão, hein?! A precisares de uma ajudinha para encontrares o que precisas e te falta para (re)construíres o teu estilo pessoal? 🤍 . ➖Sobre a sessão de Personal Shopping: na ida às compras irei ajudar-te, de forma mais rápida e eficiente, dado o conhecimento dos espaços comerciais, a escolher e a distinguir as peças mais adequadas e favorecedoras, os melhores cortes, cores e padrões para ti, a conhecer novas peças e a identificar boas relações qualidade/preço, tendo sempre em conta os teus objetivos e orçamento. E ficas a conhecer o teu corpo, o teu estilo e o que te fica bem, sabendo, assim, o que procurar no futuro e aproveitando até mesmo para sair fora da zona de conforto e experimentar peças diferentes - a sessão pode apenas servir para esta aprendizagem, sem necessidade de comprar seja o que for. Vais ver que as idas às compras vão passar a ser um divertimento, livres de stress. . Preço: €60/hora (mínimo 2h - €120) Pack 3h (recomendado): €170 Marcações e mais info para anita@anitasilvestre.pt
Há 2 dias
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2/6
#LIFE Tu consegues aquilo em que te focas, então foca-te naquilo que queres. 🖤 Faz sentido, né? E até parece fácil mas a dificuldade, muitas vezes, começa logo na parte de se saber o que se quer. 😳 Saber isso, hoje em dia, é até ostentação! 😅
.
Seja por não nos conhecermos bem, por ouvirmos mais as vozes externas do que a nossa interna ou pelas opções serem mais do que muitas e isso levar ao Paradoxo da Escolha (teoria de Barry Schwartz que diz que quantas mais são as possibilidades que temos maior é a frustração e ansiedade presentes na tomada de decisões, ao contrário da ideia de que teríamos mais liberdade e satisfação).
.
Então, descobrir que direção queremos para a nossa vida não é pêra doce e há muitos factores a conspirar contra esse momento Eureka. Mas a verdade é que esse conhecimento dá trabalho e não é expectável que nos atinja como um raio! O processo de descoberta do que queremos pode ser confuso e é quase sempre. Exige mergulhar em nós mesmas e até pedir ajuda, muitas vezes, para termos auxílio nessa navegação e não perdermos a rota.
.
Mas vale sempre a pena enveredar por essa descoberta e arriscar uma decisão e um salto de fé num rumo que seja mais à nossa medida. Podemos até perceber depois que o caminho não é por aí mas é iniciando a viagem que vamos calibrando o foco e construindo uma identidade e vida bem mais autênticas. 🤍

____________________________________ 📝 Sentes-te perdida, assoberbada e sem saber por onde começar? Adorava ajudar-te a organizar e descomplicar a tua mente nesta jornada de te (re)conheceres, (re)construires a tua identidade pessoal, ganhares confiança em ti mesma, definires e alcançares os teus objetivos, mudares e criares um estilo de vida mais simples, mesmo à tua medida e de ritmo mais lento e intencional! Por isso, sabe mais sobre as sessões individuais de Coaching: anitasilvestre.pt/life-coaching
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#LIFE Tu consegues aquilo em que te focas, então foca-te naquilo que queres. 🖤 Faz sentido, né? E até parece fácil mas a dificuldade, muitas vezes, começa logo na parte de se saber o que se quer. 😳 Saber isso, hoje em dia, é até ostentação! 😅 . Seja por não nos conhecermos bem, por ouvirmos mais as vozes externas do que a nossa interna ou pelas opções serem mais do que muitas e isso levar ao Paradoxo da Escolha (teoria de Barry Schwartz que diz que quantas mais são as possibilidades que temos maior é a frustração e ansiedade presentes na tomada de decisões, ao contrário da ideia de que teríamos mais liberdade e satisfação). . Então, descobrir que direção queremos para a nossa vida não é pêra doce e há muitos factores a conspirar contra esse momento Eureka. Mas a verdade é que esse conhecimento dá trabalho e não é expectável que nos atinja como um raio! O processo de descoberta do que queremos pode ser confuso e é quase sempre. Exige mergulhar em nós mesmas e até pedir ajuda, muitas vezes, para termos auxílio nessa navegação e não perdermos a rota. . Mas vale sempre a pena enveredar por essa descoberta e arriscar uma decisão e um salto de fé num rumo que seja mais à nossa medida. Podemos até perceber depois que o caminho não é por aí mas é iniciando a viagem que vamos calibrando o foco e construindo uma identidade e vida bem mais autênticas. 🤍 ____________________________________ 📝 Sentes-te perdida, assoberbada e sem saber por onde começar? Adorava ajudar-te a organizar e descomplicar a tua mente nesta jornada de te (re)conheceres, (re)construires a tua identidade pessoal, ganhares confiança em ti mesma, definires e alcançares os teus objetivos, mudares e criares um estilo de vida mais simples, mesmo à tua medida e de ritmo mais lento e intencional! Por isso, sabe mais sobre as sessões individuais de Coaching: anitasilvestre.pt/life-coaching
Há 3 semanas
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3/6
As férias por agora estão a acabar e os dias no Alentejo foram uma maravilha. 💛 O tempo lá é mais quente ainda mas passa também mais devagar, é o que sinto. E o silêncio, gente? Um nada apenas pincelado de sons de animais ocasionais e vento e que nos envolve num conforto e calma sem stress que não sinto noutro lado. 😌 Já tento ter este viver lento no meu dia-a-dia e as férias contribuíram para desacelerar ainda mais… que tenham também um bom descanso e verão desse lado! 😘 . E se procuram um ótimo sítio para descansar uns dias no Alentejo recomendo vivamente o @floresdocampoagroturismo ! 🤍 Sítio lindo, super calmo e onde se sentem em casa! 💛
As férias por agora estão a acabar e os dias no Alentejo foram uma maravilha. 💛 O tempo lá é mais quente ainda mas passa também mais devagar, é o que sinto. E o silêncio, gente? Um nada apenas pincelado de sons de animais ocasionais e vento e que nos envolve num conforto e calma sem stress que não sinto noutro lado. 😌 Já tento ter este viver lento no meu dia-a-dia e as férias contribuíram para desacelerar ainda mais… que tenham também um bom descanso e verão desse lado! 😘
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E se procuram um ótimo sítio para descansar uns dias no Alentejo recomendo vivamente o @floresdocampoagroturismo ! 🤍 Sítio lindo, super calmo e onde se sentem em casa! 💛
As férias por agora estão a acabar e os dias no Alentejo foram uma maravilha. 💛 O tempo lá é mais quente ainda mas passa também mais devagar, é o que sinto. E o silêncio, gente? Um nada apenas pincelado de sons de animais ocasionais e vento e que nos envolve num conforto e calma sem stress que não sinto noutro lado. 😌 Já tento ter este viver lento no meu dia-a-dia e as férias contribuíram para desacelerar ainda mais… que tenham também um bom descanso e verão desse lado! 😘
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E se procuram um ótimo sítio para descansar uns dias no Alentejo recomendo vivamente o @floresdocampoagroturismo ! 🤍 Sítio lindo, super calmo e onde se sentem em casa! 💛
As férias por agora estão a acabar e os dias no Alentejo foram uma maravilha. 💛 O tempo lá é mais quente ainda mas passa também mais devagar, é o que sinto. E o silêncio, gente? Um nada apenas pincelado de sons de animais ocasionais e vento e que nos envolve num conforto e calma sem stress que não sinto noutro lado. 😌 Já tento ter este viver lento no meu dia-a-dia e as férias contribuíram para desacelerar ainda mais… que tenham também um bom descanso e verão desse lado! 😘
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E se procuram um ótimo sítio para descansar uns dias no Alentejo recomendo vivamente o @floresdocampoagroturismo ! 🤍 Sítio lindo, super calmo e onde se sentem em casa! 💛
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Há 3 semanas
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4/6
Já voltei do Alentejo 🥺 mas as férias continuam ainda esta semana. E ainda bem que com este calor não há movimento que consiga fazer. 🥵 Por isso continuarei imóvel em modo world off, sim. Hair up e sunnies on, sempre. 😎 E hidratada também. 💦 Cuidem-se e protejam-se também! E dêem um olhinho nas stories para verem o ando a ler e a ver. 📚📺😘
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Já voltei do Alentejo 🥺 mas as férias continuam ainda esta semana. E ainda bem que com este calor não há movimento que consiga fazer. 🥵 Por isso continuarei imóvel em modo world off, sim. Hair up e sunnies on, sempre. 😎 E hidratada também. 💦 Cuidem-se e protejam-se também! E dêem um olhinho nas stories para verem o ando a ler e a ver. 📚📺😘
Há 4 semanas
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5/6
Em breve rumarei de novo ao meu Alentejo para uns dias de descanso. 💛
.
Esta cabeça dada ao overthinking 😳🤯 bem precisa dele mas vou entusiasmada e até mais agitada porque parece que consegui, finalmente, arrumar aqui as ideias e decidir o que realmente quero fazer daqui para a frente. Não é coisa pouca, acreditem! 😬😅
.
Na prática a mudança não será grande mas sim mais uma redirecção rumo aquilo que me faz sentir mais eu mesma. Que é aquilo por que trabalho todos os dias e que é labuta eterna. E é também esta a missão em que continuarei a ajudar-vos e que cada vez me faz mais sentido, no formato que imagino. 🤍
.
A mudança está prevista para setembro mas, como disse a grande poetisa, setembro é já amanhã. 😅😎
.
Entretanto, boas férias para esse lado também! Continuarei por aqui, mantenham-se também! 🥰😘
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#anitasilvestre #vacations #alentejo #setembroéjáamanhã #changes
Em breve rumarei de novo ao meu Alentejo para uns dias de descanso. 💛
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Esta cabeça dada ao overthinking 😳🤯 bem precisa dele mas vou entusiasmada e até mais agitada porque parece que consegui, finalmente, arrumar aqui as ideias e decidir o que realmente quero fazer daqui para a frente. Não é coisa pouca, acreditem! 😬😅
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Na prática a mudança não será grande mas sim mais uma redirecção rumo aquilo que me faz sentir mais eu mesma. Que é aquilo por que trabalho todos os dias e que é labuta eterna. E é também esta a missão em que continuarei a ajudar-vos e que cada vez me faz mais sentido, no formato que imagino. 🤍
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A mudança está prevista para setembro mas, como disse a grande poetisa, setembro é já amanhã. 😅😎
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Entretanto, boas férias para esse lado também! Continuarei por aqui, mantenham-se também! 🥰😘
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#anitasilvestre #vacations #alentejo #setembroéjáamanhã #changes
Em breve rumarei de novo ao meu Alentejo para uns dias de descanso. 💛
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Esta cabeça dada ao overthinking 😳🤯 bem precisa dele mas vou entusiasmada e até mais agitada porque parece que consegui, finalmente, arrumar aqui as ideias e decidir o que realmente quero fazer daqui para a frente. Não é coisa pouca, acreditem! 😬😅
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Na prática a mudança não será grande mas sim mais uma redirecção rumo aquilo que me faz sentir mais eu mesma. Que é aquilo por que trabalho todos os dias e que é labuta eterna. E é também esta a missão em que continuarei a ajudar-vos e que cada vez me faz mais sentido, no formato que imagino. 🤍
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A mudança está prevista para setembro mas, como disse a grande poetisa, setembro é já amanhã. 😅😎
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Entretanto, boas férias para esse lado também! Continuarei por aqui, mantenham-se também! 🥰😘
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Em breve rumarei de novo ao meu Alentejo para uns dias de descanso. 💛 . Esta cabeça dada ao overthinking 😳🤯 bem precisa dele mas vou entusiasmada e até mais agitada porque parece que consegui, finalmente, arrumar aqui as ideias e decidir o que realmente quero fazer daqui para a frente. Não é coisa pouca, acreditem! 😬😅 . Na prática a mudança não será grande mas sim mais uma redirecção rumo aquilo que me faz sentir mais eu mesma. Que é aquilo por que trabalho todos os dias e que é labuta eterna. E é também esta a missão em que continuarei a ajudar-vos e que cada vez me faz mais sentido, no formato que imagino. 🤍 . A mudança está prevista para setembro mas, como disse a grande poetisa, setembro é já amanhã. 😅😎 . Entretanto, boas férias para esse lado também! Continuarei por aqui, mantenham-se também! 🥰😘 . #anitasilvestre #vacations #alentejo #setembroéjáamanhã #changes
Há 1 mês
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