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17 Maio, 2013

AUTO AJUDA DO DIA | As 15 vantagens do minimalismo e de uma vida simples

have-less-be-more

Cada vez mais tenho vindo a ganhar uma enorme curiosidade e interesse pelo estilo de vida minimalista ou a chamada vida simples. A ideia é livrar-mo-nos do excesso e focar no essencial – em todas as áreas da vida. Seja no guarda-roupa, na nossa lista de objetivos, na decoração da casa ou até na lista […]

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22 Abril, 2013

AUTO AJUDA DO DIA | Ninguém Tem Pena das Pessoas Felizes, Miguel Esteves Cardoso

happiest-people

Hoje a Auto Ajuda fica a cargo de Miguel Esteves Cardoso que domina as palavras e os pensamentos como ninguém. Este é um texto que conheci hoje mas que é de um livro de 1998. Continua atual, no entanto, e reflete sobre a Felicidade em Portugal. Concordo tanto com o texto do sr. Miguel que […]

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15 Abril, 2013

O poder da autoestima na prática by Dove Real Beauty Sketches

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Este novo vídeo da Dove traduz na perfeição o meu dia-a-dia com as clientes de consultoria de imagem. O que ele mostra é, basicamente, a imagem completamente distorcida que as mulheres têm do seu aspeto. Completa e totalmente distorcida. Relativamente à nossa auto-imagem acredito piamente que devemos ser todas míopes. A tendência para vermos e imaginarmos […]

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26 Fevereiro, 2013

AUTO AJUDA DO DIA | Quais são as tuas qualidades e os teus sucessos?

value

Mais uma vez, a ideia do pensamento positivo e foco no que temos de bom está presente nesta quote. Se eu vos pedir para dizerem agora, sem pensar muito, 20 qualidades vossas e 20 sucessos que preencham a vossa vida, é fácil? Estão a revirar os olhos como que a dizer ‘esta tipa é maluca, […]

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ANITA SILVESTRE


\\\ COACH & CONSULTORA DE IMAGEM \\\ Espera ajudar mulheres a sentirem-se menos sozinhas na sua sensação de estranheza, nas suas inseguranças, e a reconhecerem o seu valor - a ganharem mais amor próprio e autoconsciência - enquanto mudam de estilo & vida sendo mais autênticas, não apesar, mas devido a toda a sua diferença. O objetivo é ajudá-las a conhecerem-se melhor, a sentirem-se bem na sua pele e a reconstruírem a sua identidade, pessoal e visual, de dentro para fora. Quer guiá-las no processo de mudança a descobrirem o que as identifica e entusiasma, a comunicarem a sua marca pessoal com confiança, a saberem o que é melhor para si e como o alcançarem com foco no essencial, menos que é mais - mais criatividade, mais conexão - num estilo, pessoal e de vida, mesmo à sua medida e ritmo. Descomplicado, assim.
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