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17 Fevereiro, 2016

LOOK INSIDE | O que nos mantém felizes e saudáveis à medida que a nossa vida decorre?

peoplehappy

pt.pinterest.com/lookaday/coach-yourself/ As boas relações mantém-nos mais felizes e saudáveis. É esta a grande conclusão do estudo mais longo feito sobre a Felicidade, sobre o qual Robert Waldinger, psiquiatra, fala na Ted Talk que eu, tão fofa, vos disponibilizo aqui em baixo. O estudo, que durou 70 anos, tinha como objetivo responder à pergunta – o […]

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20 Maio, 2015

FEEL | O que fazer com as pessoas tóxicas na nossa vida?

pessoastC3B3xicas15

Na grande parte das vezes, uma das coisas que pode impedir alguém de atingir os seus objetivos ou de fazer alguma mudança é a existência de pessoas tóxicas na sua vida. Vejo muito isso com as minhas clientes de coaching. A dado ponto existe ou existiu alguém que as fez duvidar de si próprias, que […]

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ANITA SILVESTRE


\\\ COACH & CONSULTORA DE IMAGEM \\\ Espera ajudar mulheres a sentirem-se menos sozinhas na sua sensação de estranheza, nas suas inseguranças, e a reconhecerem o seu valor - a ganharem mais amor próprio e autoconsciência - enquanto mudam de estilo & vida sendo mais autênticas, não apesar, mas devido a toda a sua diferença. O objetivo é ajudá-las a conhecerem-se melhor, a sentirem-se bem na sua pele e a reconstruírem a sua identidade, pessoal e visual, de dentro para fora. Quer guiá-las no processo de mudança a descobrirem o que as identifica e entusiasma, a comunicarem a sua marca pessoal com confiança, a saberem o que é melhor para si e como o alcançarem com foco no essencial, menos que é mais - mais criatividade, mais conexão - num estilo, pessoal e de vida, mesmo à sua medida e ritmo. Descomplicado, assim.
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    Testemunho: “Ter a Anita para falar sobre os meus planos, ideias, e assim conseguir uma orientação do caminho…é fundamental.”
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    Testemunho: “…precisamente antes da última sessão, tudo o que era até ali deu uma volta e mudou mas nada caiu, a Anita ajudou-me a construir métodos para me adaptar às mudanças.”
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