Toda a gente tem aqueles maus hábitos que gostaria de se ver livre, certo? Desde comer demasiados doces, a procrastinar, a fumar, à preguiça para fazer exercício, à tendência para acumular roupa e toda a quantidade de objetos em casa, etc, etc. E aquelas pessoas que conseguem mudar de hábitos com sucesso são sempre super […]
Eu não sou uma pessoa matinal. Gosto de dormir e a capacidade de me deitar cedo não me assiste. Posso estar morta de sono ao final da tarde que depois das 22h entro em modo super desperto, cheia de energia mental e depois só desligo a altas horas. Bom, ser morcego e manhãs não combinam, […]
Esta frase parece-me bastante clara e óbvia, daquelas coisas com que todos concordamos. ‘Aquilo que fazes todos os dias importa mais do que aquilo que fazes de vez em quando.’ Por detrás disto está a persistência, o hábito, o esforço, a resiliência. Quando associado a um objectivo está também em causa a sua concretização ou […]