Esta frase parece-me bastante clara e óbvia, daquelas coisas com que todos concordamos. ‘Aquilo que fazes todos os dias importa mais do que aquilo que fazes de vez em quando.’ Por detrás disto está a persistência, o hábito, o esforço, a resiliência. Quando associado a um objectivo está também em causa a sua concretização ou […]
AUTO AJUDA DO DIA | Roda da Vida – exercício para saber como viver mais satisfeito
Qual o vosso atual nível de satisfação com a vossa vida? Que áreas precisam de desenvolver de forma prioritária? Têm noção? Para chegar a esta conclusão podem fazer um exercício muito útil – a Roda da Vida. Como? Peguem numa folha e desenhem um círculo, dividam-no em 8 triângulos referentes a cada área da vossa […]
AUTO AJUDA DO DIA | Escolhe fazer o que te agrada a ti, não aos outros!
Já alguém aí desse lado deixou de fazer alguma coisa de que gostava muito ou de perseguir um sonho porque outra pessoa não achou boa ideia? Muitas vezes, demasiadas, tomamos decisões acerca da nossa vida para agradar os outros. ‘Eu queria muito ter sido actriz mas os meus pais achavam que isso não era um […]
AUTO AJUDA DO DIA | 4 passos para mudar o foco no negativo para o positivo
A dica de Auto Ajuda de hoje é a de que saiam das vossas cabeças!! Não é nada metafísico nem esquisito – a ideia é de que não tomemos como certo e garantido aquilo que pensamos. Muitas vezes, muitas de nós, mais do que seria recomendado, damos por nós embrulhadas nos próprios pensamentos negativos e […]