instagram.com/anita_lookaday Já vos falei aqui do processo de tomar decisões que passa, sem dúvida, por fazer escolhas. E se termos a opção de escolha é uma das grandes vantagens da evolução da sociedade que temos, por outro lado, toda a imensidão de opções que temos à nossa disposição hoje em dia acarreta um sem número […]
Sou bonita ou sou feia? Os malefícios da falta de confiança na imagem corporal.
www.pinterest.com Parece que a maioria das mulheres não tem em grande conta a sua beleza. Aliás, o número de pesquisas online e vídeos que se colocam com a pergunta: Sou bonita ou feia?, é assombrosa. Há milhares de adolescentes a colocarem esta dúvida na web para obterem a validação desse mundo. Ou sofrerem o bullying […]
Escrever um diário para aumentar o auto-conhecimento e a auto-estima!
www.pinterest.com Quem é que se lembra dos diários de adolescência, aqueles cheirosos de folhas cor-de-rosa com desenhinhos e com cadeado, para manter os nossos terríveis segredos juvenis a sete chaves? Quem tinha o hábito de escrever um diário? E quem é que com o passar dos anos, perdeu o hábito de passar para o papel […]
#INSTADAY | Livro: Como manter a sanidade mental
instagram.com/anita_lookaday O título do livro é extremamente sugestivo e uma necessidade importante dos dias de hoje e quase uma façanha impossível: manter a sanidade mental. Mas com simples exercícios e truques é mais do que possível encontrarmos um equilíbro mental que nos permite levar uma vida feliz. Se a mente está bem, tudo está bem. […]