Porque lutamos tanto com a vulnerabilidade? Porque passamos a vida a fugir ou as mascarar as nossas emoções? Porque acabamos por afastar os outros quando o que toda a gente mais quer é ter verdadeira conexão com alguém? Para conseguirmos demonstrar vulnerabilidade é preciso uma grande dose de auto-conhecimento e de confiança – em nós […]
Fazer Life Coaching tem imensos benefícios, sou totalmente fã da metodologia e mudou muito a minha forma de pensar desde que, há anos, fiz a primeira formação e comecei a aplicar as técnicas. A principal – o foco na solução em vez de no problema – faz toda, mas toda, a diferença. Experimentem! 😉 […]
Toda a gente tem aqueles maus hábitos que gostaria de se ver livre, certo? Desde comer demasiados doces, a procrastinar, a fumar, à preguiça para fazer exercício, à tendência para acumular roupa e toda a quantidade de objetos em casa, etc, etc. E aquelas pessoas que conseguem mudar de hábitos com sucesso são sempre super […]
Se te pedisse para avaliar o teu sucesso, neste momento, numa escala de 0 a 10, quanto darias? Já está? Então, regista. Mais logo, ou agora, pergunta às pessoas mais próximas e que mais amas que avaliem também o teu nível de sucesso com a mesma escala por base. Compara o teu resultado com o […]