Toda a gente tem aqueles maus hábitos que gostaria de se ver livre, certo? Desde comer demasiados doces, a procrastinar, a fumar, à preguiça para fazer exercício, à tendência para acumular roupa e toda a quantidade de objetos em casa, etc, etc. E aquelas pessoas que conseguem mudar de hábitos com sucesso são sempre super […]
A jornada da Maria João já vai quase no final e como ela se portou muito bem, imensos quilos já foram perdidos. Veio um novo corpo, mais pequeno, que é preciso vestir. Quando estes processos de emagrecimento acontecem é normal haver um desfasamento inicial com o corpo que se obtém – ele pode ter encolhido […]
Dizem que a única constante é a mudança. No entanto, o que não falta é gente que morre de medo de mudar. Apesar de até querer muito. E de se saber, então, que aquilo com que podemos mesmo contar é que tudo muda. Hhhmm, estranho! Mas é chato sair da bolha, deixar para trás aquilo […]
Eu não sou uma pessoa matinal. Gosto de dormir e a capacidade de me deitar cedo não me assiste. Posso estar morta de sono ao final da tarde que depois das 22h entro em modo super desperto, cheia de energia mental e depois só desligo a altas horas. Bom, ser morcego e manhãs não combinam, […]