101 da autoestima: não deixar que nós próprios nos tratemos pior do que alguém alguma vez trataria ou nós o permitiríamos. Deu para entender? 🙂 As pessoas com baixa autoestima têm normalmente um diálogo interno negativo, focam-se nas suas dificuldades, valorizam em excesso os seus insucessos, por menores que possam ser, e raramente reconhecem as […]
O que é importante para ti? Por detrás da resposta a esta pergunta estão os teus Valores. Representam, justamente, o que mais valorizas na tua vida e orientam a tua ação. Valores são os nossos estados mentais e estão no centro de quem somos. Normalmente são expressos de forma abstrata: amor, família, honestidade, integridade, […]
“Uma grande parte das decisões que tomamos diariamente sobre comida não tem nada a ver com a satisfação de necessidades energéticas. O que é que aquilo que você come diz sobre o seu estado emocional?” Era assim que começava um artigo recente do Público Life&Style. “A nossa relação com a comida é um microcosmo exato […]
Sex and the City – quem é fã? Eu não sabia que era até há pouco tempo. A série começou a ser reposta na Fox Life e como nunca acompanhei a sério (devia ser muito nova e distraída na altura que dava) comecei a ver com regularidade. E estou apanhada. Assumo. Não pelos ‘manolos’ que […]