instagram.com/anita_lookaday O título do livro é extremamente sugestivo e uma necessidade importante dos dias de hoje e quase uma façanha impossível: manter a sanidade mental. Mas com simples exercícios e truques é mais do que possível encontrarmos um equilíbro mental que nos permite levar uma vida feliz. Se a mente está bem, tudo está bem. […]
Conheci a Sónia há relativamente pouco tempo, através da Catarina. E foi em conversa com a Sónia que me apercebi do fantástico processo de mudança de vida que ela fez. Pedi-lhe logo que me pusesse a história por escrito para vos contar aqui, porque é mesmo inspiradora. Como eu própria mudei de vida, sou muito sensível […]
instagram.com/anita_lookaday Por aqui, a vida anda caótica e atribulada. Uma silly season com muito trabalho – nada contra, não me estou a queixar. A vida de empreendedora ou trabalhadora por conta própria é mesmo assim, as ondas de trabalho não se compadecem com altas temperaturas e as outras ondas, as do mar, que é onde […]
instagram.com/anita_lookaday Ontem vi esta imagem aqui no instagram e logo partilhei. É um excerto do livro de Deepak Chopra, ‘Tem fome de quê?’ e fiquei especialmente atraída por esta frase: ‘A mente é a chave para a perda de peso, e quando ela está satisfeita, o corpo para de ansiar por mais comida.’ Não podia […]