Há uns tempos tive contato com o conceito de crescimento pós-traumático. O stress forte gerado após um trauma já toda a gente conhece bem, não sei é se sabem que podem crescer e florescer com a pior coisa que já vos aconteceu. Eu já tinha consciência do quanto que se aprende e cresce verdadeiramente com […]
www.pinterest.com/lookaday/quotes/ Este promete ser mais um post lamechas, desculpem lá, ando num mês sensível! 🙂 Falo muito por aqui de objetivos, aliás a base de trabalho do coaching é a definição de objetivos e já vos mostrei aqui um quadro de inspiração de sonhos que uma cliente tem na parede para que possa ver todos […]
A cliente de hoje tinha bem em frente da cama este quadro de inspiração! É uma grande ideia e costuma ser um trabalho de casa das sessões de coaching! 😉 Num quadro destes podem colocar lembretes e visões dos vossos objetivos para o futuro – quem pretendem ser e que vida querem ter. Visualizar todos os […]
“Uma grande parte das decisões que tomamos diariamente sobre comida não tem nada a ver com a satisfação de necessidades energéticas. O que é que aquilo que você come diz sobre o seu estado emocional?” Era assim que começava um artigo do Público Life&Style. “A nossa relação com a comida é um microcosmo exato da nossa […]