pt.pinterest.com/lookaday/coach-yourself/ As boas relações mantém-nos mais felizes e saudáveis. É esta a grande conclusão do estudo mais longo feito sobre a Felicidade, sobre o qual Robert Waldinger, psiquiatra, fala na Ted Talk que eu, tão fofa, vos disponibilizo aqui em baixo. O estudo, que durou 70 anos, tinha como objetivo responder à pergunta – o […]
O post de hoje tem o fantástico patrocínio de sua excelência Queen B, também conhecida por sua alteza Beyoncé. A super Estrela está na ordem no dia (não está sempre?) pois acabou de lançar a nova tour e deu aquele show na Superbowl na semana passada. É uma mulher e artista mundialmente conhecida e bem sucedida […]
instagram.com/anita_lookaday O título do livro é extremamente sugestivo e uma necessidade importante dos dias de hoje e quase uma façanha impossível: manter a sanidade mental. Mas com simples exercícios e truques é mais do que possível encontrarmos um equilíbro mental que nos permite levar uma vida feliz. Se a mente está bem, tudo está bem. […]
Há uns tempos tive contato com o conceito de crescimento pós-traumático. O stress forte gerado após um trauma já toda a gente conhece bem, não sei é se sabem que podem crescer e florescer com a pior coisa que já vos aconteceu. Eu já tinha consciência do quanto que se aprende e cresce verdadeiramente com […]