Na vida ou no trabalho, no esforço para construírem a vossa marca pessoal, o melhor seria, basicamente, não fazerem nada, certo? Serem autênticos, vocês mesmos. Parece mais fácil do que na realidade é porque todos acabamos por nos conter, por tentar ser o que os outros esperam de nós, oferecer o que achamos que os […]
FEEL | O poder da Vulnerabilidade
Porque lutamos tanto com a vulnerabilidade? Porque passamos a vida a fugir ou as mascarar as nossas emoções? Porque acabamos por afastar os outros quando o que toda a gente mais quer é ter verdadeira conexão com alguém? Para conseguirmos demonstrar vulnerabilidade é preciso uma grande dose de auto-conhecimento e de confiança – em nós […]
FEEL | Mindfulness – como praticar o foco no presente
O termo Mindfulness está muito na moda. Pela internet, nos títulos pelos escaparates das livrarias, há livros para colorir para adultos que ajudam a praticar o dito cujo… mas, afinal, o que é isso? Mindfulness é, simplificando, dedicar a atenção ao agora. Deriva da filosofia Budista e é o foco intencional, não crítico e cheio […]
Amor – a pessoa ideal existe. Sem dúvidas.
www.pinterest.com Trabalhar com mulheres significa que, mais tarde ou mais cedo, acabamos a falar de… homens! Yap, os dramas das relações amorosas estão sempre presentes, seja num processo de coaching em que o objetivo até é trabalhar questões ligadas à carreira, ou nos workshops à volta da roupa e do estilo. Os relacionamentos da […]